家庭关怀帮助家人战胜手指腱鞘炎，可从了解疾病知识、改善日常生活习惯、进行康复锻炼、提供心理支持、合理用药等方面入手。
1. 了解疾病知识：手指腱鞘炎是由于手指频繁活动，使肌腱与腱鞘反复摩擦，导致腱鞘出现炎症、水肿，引起疼痛和活动受限。了解这些知识有助于家人理解病情，积极配合治疗。可以通过查阅医学书籍、咨询医生等方式获取相关信息。
2. 改善日常生活习惯：避免过度使用患病手指，减少重复性的手部动作，如长时间打字、玩手机游戏等。在做家务时，尽量使用工具辅助，减轻手指负担。同时，注意手部保暖，避免接触冷水，可佩戴手套。
3. 进行康复锻炼：指导家人进行适当的康复锻炼，如握拳伸展运动，缓慢握拳，然后尽量伸展手指，重复多次；还可以进行手腕旋转运动，顺时针和逆时针旋转手腕，增强手部肌肉和关节的灵活性。康复锻炼要循序渐进，避免过度劳累。
4. 提供心理支持：手指腱鞘炎可能会影响家人的日常生活和工作，导致其产生焦虑、烦躁等不良情绪。家人要多关心、鼓励患者，让其保持积极乐观的心态，树立战胜疾病的信心。可以陪患者聊天、散步，转移其注意力。
5. 合理用药：在医生的指导下，为家人准备一些治疗手指腱鞘炎的药物。如非甾体类抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，能减轻炎症和疼痛；外用药物如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药膏、活血止痛膏等，可直接作用于患处，缓解症状。但用药必须遵医嘱。
家庭关怀在帮助家人战胜手指腱鞘炎的过程中起着重要作用。通过了解疾病知识、改善生活习惯、进行康复锻炼、提供心理支持和合理用药等多方面的努力，可以有效缓解症状，促进病情恢复。同时，如果症状严重或持续不缓解，应及时带家人到正规医院就诊，接受专业的治疗。
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