腹泻拉水在搞清情况后部分可自愈，这些情况包括饮食因素、腹部着凉、轻度感染等。饮食方面，可能因食用不洁、生冷、辛辣食物等引发；腹部着凉多是保暖不足所致；轻度感染则可能由病毒或细菌引起。此外，人体自身的调节能力和适当的护理措施也有助于恢复。
1. 饮食因素：食用了不干净的食物，食物中可能携带细菌、病毒等病原体，进入肠道后刺激肠道黏膜，导致肠道蠕动加快，从而引起腹泻拉水。比如吃了变质的水果、未煮熟的肉类等。食用过多生冷食物，如冰淇淋、冷饮等，会使胃肠道受到寒冷刺激，造成胃肠功能紊乱，出现腹泻症状。辛辣食物对胃肠道有较强的刺激性，大量食用后可能损伤肠道黏膜，引发腹泻。
2. 腹部着凉：在天气变化时没有及时增添衣物，夜间睡眠时腹部暴露在外，都容易导致腹部着凉。腹部着凉会使肠道平滑肌收缩，影响肠道的正常消化和吸收功能，进而出现腹泻拉水的情况。
3. 轻度感染：病毒感染是常见原因之一，如轮状病毒、诺如病毒等，这些病毒感染肠道后，会在肠道内大量繁殖，破坏肠道黏膜细胞，引起肠道炎症反应，导致腹泻。细菌感染如大肠杆菌、沙门氏菌等，通常是由于食物被细菌污染，食用后引发肠道感染。轻度感染时，人体自身的免疫系统会发挥作用，对抗病原体。
4. 人体自身调节能力：当出现腹泻拉水情况时，人体的免疫系统会启动防御机制，白细胞会聚集到肠道，吞噬病原体。肠道自身也有一定的修复能力，在去除病因后，肠道黏膜会逐渐修复，恢复正常的消化和吸收功能。
5. 适当护理措施：在腹泻期间，补充足够的水分和电解质非常重要，可以饮用淡盐水、口服补液盐等，防止脱水和电解质紊乱。饮食上选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，减轻肠道负担。注意休息，让身体有足够的能量来恢复。
腹泻拉水时，若能判断是饮食因素、腹部着凉、轻度感染这几种情况，在人体自身调节能力和适当护理措施下，部分情况是可以自愈的。但如果腹泻症状持续不缓解、伴有发热、腹痛剧烈等情况，应及时前往正规医院就诊，以免延误病情。