左胳膊发麻可能由多种原因引起，如颈椎病、肩周炎、气血不畅、经络阻滞、脑部血管病变等。可通过中医经络保健的方法，如按摩穴位、针灸治疗、中药调理、艾灸温通、康复锻炼等来应对。
1. 明确病因：颈椎病是导致左胳膊发麻常见原因之一，颈椎病变可能压迫神经根，引起上肢麻木。肩周炎患者肩部周围组织粘连，也可能影响上肢气血运行，导致胳膊发麻。气血不畅多因长期姿势不良、缺乏运动等，使气血运行受阻。经络阻滞可能是外感风寒湿邪，侵袭经络，造成气血不通。脑部血管病变如脑供血不足等，也可能出现肢体麻木症状。
2. 按摩穴位：按摩合谷穴，位于手背，第2掌骨桡侧的中点处，具有疏风解表、行气活血等作用，对胳膊麻木有一定缓解效果。内关穴在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，能宁心安神、理气止痛，促进上肢气血运行。手三里穴在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸处，可通经活络、清热明目。
3. 针灸治疗：针灸是中医治疗胳膊发麻的有效手段。通过针刺特定穴位，调节经络气血的运行。根据不同病因和症状，选取相应穴位组合，如颈部穴位、肩部穴位以及上肢的穴位等，刺激穴位激发经气活动，改善麻木症状。
4. 中药调理：可选用一些具有活血化瘀、通络止痛功效的中药。如丹参能活血祛瘀、通经止痛；川芎可活血行气、祛风止痛；当归有补血活血、调经止痛的作用。但中药使用需根据个体体质和病情，遵医嘱进行配伍和使用。
5. 艾灸温通：艾灸能温通经络、散寒除湿。选取肩髃、曲池、外关等穴位进行艾灸，借助温热刺激，促进局部气血循环，缓解胳膊麻木。一般每次艾灸15 - 20分钟，以皮肤微微发红为度。
6. 康复锻炼：适当的康复锻炼有助于改善左胳膊发麻症状。如做八段锦、太极拳等传统功法，这些运动能调节身体气血，增强肌肉力量，改善关节活动度。也可以进行一些简单的上肢伸展、旋转等动作，促进血液循环。
左胳膊发麻会给生活带来诸多不便，通过中医经络保健的多种方法，如按摩穴位、针灸治疗、中药调理、艾灸温通和康复锻炼等，能在一定程度上缓解症状。但如果胳膊发麻症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。中医经络保健可作为辅助手段，与现代医学治疗相结合，更好地保障身体健康。