睡眠不好可能与湿气有关，湿气重会影响人体的气血运行和脏腑功能，进而干扰睡眠。去湿气改善睡眠可通过服用参苓白术散、藿香正气水、木香顺气丸、二妙丸、五苓散等药物。
1. 参苓白术散：参苓白术散由人参、茯苓、白术、山药等中药组成。具有补脾胃、益肺气的功效。脾胃功能正常有助于运化水湿，当脾胃运化功能增强，湿气得以排出体外，身体内环境得到改善，睡眠质量也会相应提高。它对于因湿气重导致的食欲不振、大便溏泄、身体困倦等症状也有很好的调理作用，这些症状的缓解有利于改善睡眠。
2. 藿香正气水：藿香正气水含有藿香、紫苏叶、白芷等成分。有解表化湿、理气和中的作用。当人体受到暑湿之邪侵袭，出现头晕、胸闷、腹胀等不适症状影响睡眠时，服用藿香正气水可以驱散体内的湿气和暑气，调节胃肠功能，缓解身体的不适，从而改善睡眠状况。尤其在夏季暑湿天气，对于暑湿型的睡眠不好有较好的效果。
3. 木香顺气丸：木香顺气丸主要由木香、砂仁、香附、槟榔等药物组成。能行气化湿、健脾和胃。湿气重容易导致气机不畅，脾胃运化失常，出现胃脘胀痛、恶心呕吐等症状，这些都会影响睡眠。木香顺气丸可以调理气机，促进湿气的排出，改善脾胃功能，减轻因湿气引起的身体不适，进而提高睡眠质量。
4. 二妙丸：二妙丸由苍术、黄柏两味中药组成。具有清热燥湿的功效。如果体内湿气与热邪相结合，形成湿热之象，表现为阴囊潮湿、下肢丹毒、白带异常等症状，也会对睡眠产生不良影响。二妙丸可以清除体内的湿热之邪，改善身体的湿热症状，从而有助于改善睡眠。
5. 五苓散：五苓散由猪苓、泽泻、白术、茯苓、桂枝组成。能温阳化气、利湿行水。当湿气重导致水液代谢失常，出现水肿、小便不利等症状时，五苓散可以促进水液的代谢和排出，减轻体内的湿气，缓解身体的不适，对睡眠不好也有一定的改善作用。
睡眠不好可能与湿气有关，通过合理使用药物去湿气可以在一定程度上改善睡眠。但每个人的体质和病情不同，在选择药物时应根据自身情况，在医生的指导下进行。同时，还可以结合饮食、运动等方式综合调理，以达到更好的去湿和改善睡眠的效果。如果睡眠问题持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性的治疗。