8个月宝宝流鼻涕可通过日常护理、热敷、生理盐水清洗、按摩以及合理用药等方法缓解，如注意保暖、用温热毛巾敷鼻、用生理盐水清洗鼻腔、按摩鼻翼两侧穴位、服用抗组胺药等。
1. 日常护理：要注意给宝宝做好保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，避免再次受凉加重流鼻涕症状。保证宝宝有充足的休息，休息环境要安静、舒适、温度适宜。同时，要让宝宝多喝温开水，这有助于加快新陈代谢，促进身体恢复，还能湿润呼吸道，缓解流鼻涕带来的不适。
2. 热敷：可以用温热的毛巾敷在宝宝的鼻根部。热敷能使鼻腔内的血管扩张，减轻鼻黏膜充血，从而缓解流鼻涕和鼻塞症状。在热敷时要注意温度适宜，避免烫伤宝宝皮肤，可先将毛巾在自己手腕内侧试温，感觉不烫后再敷在宝宝鼻根部，每次热敷时间约10 - 15分钟，可重复多次。
3. 生理盐水清洗：使用生理盐水清洗宝宝的鼻腔是一种安全有效的方法。生理盐水能清洁鼻腔内的分泌物、过敏原和病菌等，减轻鼻黏膜的炎症反应。可将生理盐水滴入宝宝每个鼻孔2 - 3滴，然后轻轻按压鼻翼，让生理盐水在鼻腔内充分发挥作用，之后宝宝可能会通过打喷嚏将鼻腔内的异物排出。市面上有专门的儿童生理盐水滴鼻剂或喷雾可供选择。
4. 按摩：按摩鼻翼两侧的迎香穴有助于缓解流鼻涕症状。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。用手指轻轻按揉迎香穴，每次按揉1 - 2分钟，力度要适中，以宝宝能接受为宜。按摩迎香穴可以促进鼻部血液循环，增强鼻腔的抵抗力，减轻鼻黏膜的充血和水肿。
5. 合理用药：如果宝宝流鼻涕症状较为严重，可在医生指导下合理使用药物治疗。常用的药物有抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等，能减轻鼻黏膜的过敏反应，缓解流鼻涕症状；还可使用减充血剂，如麻黄碱滴鼻液等，但此类药物使用时间不宜过长，以免引起药物性鼻炎；另外，一些中成药如小儿感冒颗粒、小儿豉翘清热颗粒等也可根据具体情况选用。需要注意的是，用药必须遵医嘱。
当8个月宝宝出现流鼻涕症状时，可先通过日常护理、热敷、生理盐水清洗、按摩等方法进行缓解。若症状持续不缓解或加重，应及时带宝宝到正规医院就诊，在医生的指导下进行进一步的检查和治疗，合理使用药物，以确保宝宝能尽快恢复健康。