当血压升高时,可通过按摩内关穴、合谷穴、曲池穴、太冲穴、足三里穴等穴位来救急。
1. 内关穴:内关穴位于前臂掌侧,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。刺激内关穴可以宁心安神、理气止痛,对调节血压有一定帮助。现代研究表明,按摩内关穴能够调节心血管系统的功能,改善心脏的血液供应,从而在一定程度上缓解血压升高带来的不适。
2. 合谷穴:合谷穴在手背,第2掌骨桡侧的中点处。合谷穴是常用的保健穴位之一,具有疏风解表、行气活血等功效。按摩合谷穴可以起到一定的降压作用,同时还能缓解因血压升高引起的头痛、头晕等症状。在血压升高时,适度按压合谷穴,可能会使血压有一定程度的下降。
3. 曲池穴:曲池穴位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点。曲池穴具有清热解表、疏经通络的作用。刺激曲池穴可以改善血液循环,调节血管的收缩和舒张功能,有助于降低血压。对于高血压患者来说,经常按摩曲池穴对血压的控制有辅助作用。
4. 太冲穴:太冲穴在足背,第1、2跖骨间,跖骨结合部前方凹陷中。太冲穴是肝经上的重要穴位,具有平肝息风、清热利湿等功效。血压升高往往与肝阳上亢等因素有关,按摩太冲穴可以调节肝脏的气血运行,平抑肝阳,从而达到降低血压的目的。
5. 足三里穴:足三里穴位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。足三里穴是人体的重要保健穴位,具有健脾和胃、扶正培元等作用。按摩足三里穴可以调节人体的整体机能,增强免疫力,同时对血压也有一定的调节作用。长期刺激足三里穴,有助于维持血压的稳定。
当血压升高时,按摩内关穴、合谷穴、曲池穴、太冲穴、足三里穴等穴位可以在一定程度上起到救急的作用。但需要注意的是,穴位按摩只能作为一种辅助手段,不能替代正规的药物治疗。如果血压持续升高或出现严重不适症状,应及时前往正规医院就诊,遵循医生的建议进行治疗。同时,高血压患者在日常生活中还应注意保持健康的生活方式,如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。