社区可通过健康宣传、提供戒烟支持、组织健康体检、建立健康档案、开展心理咨询等方式帮助一抽烟就肚子疼想大便的人群。
1. 健康宣传：社区可利用宣传栏、社区公众号、举办健康讲座等形式，向居民普及抽烟与肚子疼、想大便之间的关联。详细讲解烟草中的尼古丁、焦油等有害物质进入人体后，可能刺激胃肠道黏膜，导致胃肠道蠕动加快，从而引发肚子疼和便意。通过宣传，提高居民对抽烟危害的认识，增强他们主动戒烟的意愿。
2. 提供戒烟支持：社区可以设立戒烟咨询热线或安排专业的戒烟辅导员，为有戒烟需求的居民提供一对一的咨询和指导。同时，组织戒烟小组活动，让有相同经历的居民相互交流、鼓励和监督。此外，社区还可以提供一些辅助戒烟的方法，如使用尼古丁贴片、尼古丁口香糖等，帮助居民减轻戒烟过程中的不适症状，但需提示遵医嘱使用。
3. 组织健康体检：社区定期组织免费的健康体检，重点检查居民的胃肠道功能。通过胃镜、肠镜等检查项目，及时发现胃肠道是否存在病变，如胃炎、胃溃疡、肠炎等。对于检查出问题的居民，社区可以协助他们联系正规医院的消化内科进行进一步的诊断和治疗。
4. 建立健康档案：为一抽烟就肚子疼想大便的人群建立详细的健康档案，记录他们的抽烟史、症状表现、体检结果、治疗情况等信息。通过对健康档案的跟踪和分析，社区可以了解居民的健康状况变化，为他们提供个性化的健康指导和干预措施。
5. 开展心理咨询：抽烟成瘾往往与心理因素有关，社区可以邀请心理咨询师为有需求的居民开展心理咨询服务。帮助居民了解自己抽烟的心理动机，如压力、焦虑等，并提供相应的应对策略。通过心理疏导，缓解居民的心理压力，提高他们戒烟的成功率。
社区在帮助一抽烟就肚子疼想大便的人群方面可以发挥重要作用。通过健康宣传、提供戒烟支持、组织健康体检、建立健康档案和开展心理咨询等多种方式，能够提高居民对抽烟危害的认识，帮助他们戒烟，改善胃肠道健康状况。同时，社区还应持续关注这部分人群的健康需求，不断完善服务内容和方式，为居民的健康保驾护航。