孕妇喝普通饮料和苏打水饮料在糖分摄入、添加剂影响、酸碱平衡调节、营养成分差异、对胎儿潜在影响等方面危害不同。
1. 糖分摄入：普通饮料通常含有大量的添加糖，如可乐、果汁饮料等。过多的糖分进入孕妇体内后，会导致血糖快速上升。长期高糖摄入可能引发妊娠期糖尿病，增加孕妇分娩时的难度和风险，还可能导致胎儿过大，增加巨大儿的发生率。而苏打水饮料一般糖分含量较低甚至无糖，对血糖的影响相对较小。
2. 添加剂影响：普通饮料中往往含有多种添加剂，如人工色素、香料、防腐剂等。这些添加剂可能会对孕妇的身体产生不良影响，有些添加剂还可能通过胎盘传递给胎儿，影响胎儿的正常发育。苏打水饮料相对来说添加剂较少，较为天然，对孕妇和胎儿的潜在危害也较小。
3. 酸碱平衡调节：人体需要维持酸碱平衡，孕妇的身体更为敏感。普通饮料大多呈酸性，过量饮用会打破体内的酸碱平衡，加重孕妇身体的负担。苏打水是弱碱性的，适量饮用可以中和胃酸，缓解孕妇可能出现的胃酸过多、烧心等不适症状，有助于维持体内的酸碱平衡。
4. 营养成分差异：普通饮料除了提供糖分和热量外，几乎不含有其他对孕妇和胎儿有益的营养成分。而部分苏打水饮料可能含有一些矿物质，如钠、钾、镁等，这些矿物质对孕妇维持身体正常的生理功能有一定的帮助。
5. 对胎儿潜在影响：由于普通饮料的高糖、高添加剂等特点，可能会影响胎儿的健康发育，增加胎儿出现先天性疾病的风险。而苏打水饮料相对健康，只要适量饮用，一般不会对胎儿产生明显的不良影响。
孕妇在选择饮料时，应充分了解普通饮料和苏打水饮料的不同危害。普通饮料因高糖、多添加剂等问题，可能对孕妇和胎儿健康带来诸多不利影响。而苏打水饮料在糖分、添加剂等方面相对更有优势，还能在一定程度上调节酸碱平衡。但孕妇饮用苏打水也需适量，避免因过量摄入钠等成分对身体造成不良影响。孕妇应重视饮品的选择，以保障自身和胎儿的健康。