吃紧急避孕药后发生宫外孕对身体伤害较大，可通过中药调理、饮食调养、艾灸疗法、适当运动、情志调节等方式进行身体调理。
1. 中药调理：宫外孕后身体气血受损，可在专业中医师的辩证指导下使用中药调理。比如八珍汤，由人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍药、熟地黄、炙甘草组成，具有气血双补的功效，能改善宫外孕后气血亏虚的状况；乌鸡白凤丸，可补气养血、调经止带，有助于女性身体恢复；逍遥丸，对于宫外孕后可能出现的肝郁血虚、脾失健运等情况有一定的调理作用。但使用中药调理必须遵医嘱。
2. 饮食调养：在饮食上要注重营养均衡。多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于身体恢复和增强免疫力。多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素和矿物质，促进新陈代谢。可适当食用一些具有补血作用的食物，如红枣、桂圆、猪肝等。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重肠胃负担，影响身体恢复。
3. 艾灸疗法：艾灸是中医传统疗法之一，通过温热刺激穴位，起到温通经络、调和气血、消肿散结等作用。对于宫外孕后身体调理，可艾灸关元、气海、三阴交等穴位。关元穴具有培元固本、补益下焦的功效；气海穴能补气理气；三阴交是肝、脾、肾三条阴经交会之处，对调理女性内分泌和生殖系统有重要作用。艾灸时要注意温度和时间，避免烫伤皮肤。
4. 适当运动：在身体恢复一段时间后，可进行适当的运动。如散步，这是一种简单而有效的运动方式，能促进血液循环，增强身体的抵抗力。瑜伽也是不错的选择，它可以帮助调节呼吸，放松身心，增强身体的柔韧性和平衡感。太极拳能调节人体的阴阳平衡，增强脏腑功能。但运动要循序渐进，避免过度劳累。
5. 情志调节：宫外孕对女性的心理会造成一定的影响，可能会出现焦虑、抑郁等不良情绪。而不良情绪又会影响身体的恢复。因此，要注重情志调节，保持乐观积极的心态。可以通过听音乐、阅读、与朋友交流等方式缓解压力，放松心情。
吃紧急避孕药后宫外孕对身体有诸多不良影响，运用中医养生智慧进行身体调理是一个综合的过程。中药调理可从根本上改善身体的气血和脏腑功能；饮食调养为身体提供必要的营养支持；艾灸疗法通过刺激穴位促进身体恢复；适当运动增强体质；情志调节则有助于保持良好的心理状态。多种方法相互配合，才能更好地促进身体的康复。但在调理过程中，若出现任何不适，应及时到正规医院就诊。