快速去眼袋可采用冰敷消肿、按摩眼周、使用眼霜、保证充足睡眠、调整饮食等方法。
1. 冰敷消肿：冰敷能使眼部血管收缩，减少局部血液循环，从而减轻眼袋浮肿。可以用冰袋或冰块包裹在干净的毛巾中，敷在眼部，每次15 - 20分钟。也可以将金属勺子放在冰箱冷藏后，用凸面轻轻按压在眼袋处，利用低温刺激眼部肌肤，促进血液流通，缓解眼袋。
2. 按摩眼周：按摩能促进眼周血液循环，加速代谢废物排出，减轻眼袋。按摩前洗净双手，用无名指指腹轻轻按压眼内角处，沿眼眶由内眼角向外眼角轻轻按摩，然后用指腹轻轻拍打眼袋部位。还可按摩攒竹穴、睛明穴、四白穴等穴位，每个穴位按压3 - 5秒，重复多次。
3. 使用眼霜：眼霜能为眼部肌肤补充水分和营养，增强肌肤弹性，减少眼袋产生。选择含有透明质酸、维生素E、咖啡因等成分的眼霜。透明质酸可保湿，维生素E能抗氧化，咖啡因可促进血液循环。涂抹眼霜时，用无名指取适量眼霜轻轻点涂在眼周肌肤上，然后轻轻按摩至完全吸收。
4. 保证充足睡眠：睡眠不足会导致眼周血液循环不畅，水分积聚形成眼袋。每晚应保证7 - 8小时的高质量睡眠，创造安静、舒适、黑暗的睡眠环境，睡前避免使用电子设备，以免蓝光影响睡眠质量。养成规律的作息时间，有助于调节身体生物钟，改善眼部肌肤状态。
5. 调整饮食：饮食对眼袋也有影响。应减少盐分摄入，过多盐分会使身体水分潴留，加重眼袋浮肿。多吃富含维生素A和维生素C的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。维生素A可保护眼睛，维生素C能抗氧化，促进胶原蛋白合成，维持眼部肌肤弹性。此外，还可多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，为肌肤提供营养。
去眼袋需要综合多种方法，冰敷消肿、按摩眼周、使用眼霜、保证充足睡眠和调整饮食都能在一定程度上改善眼袋问题。但如果眼袋问题严重且长期不缓解，可能是由某些疾病引起，建议及时到正规医院的整形美容科或眼科就诊，寻求专业医生的帮助。