去除抬头纹可通过日常护理、按摩、饮食调节、药物治疗、医美手段等。
1. 日常护理：保持皮肤清洁，使用温和的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤水分流失。注意皮肤保湿，选择适合自己肤质的保湿护肤品，如乳液、面霜等，定期敷保湿面膜，为肌肤补充水分，使皮肤保持水润状态，减少抬头纹的产生。同时，要做好防晒工作，紫外线会加速皮肤衰老，导致抬头纹加重，外出时可涂抹防晒霜、戴帽子、打遮阳伞等。
2. 按摩：可以采用简单的按摩手法来改善抬头纹。用指腹从额头中央向两侧轻轻按摩，每次按摩 10 - 15 分钟，每天 1 - 2 次。按摩能够促进额头血液循环，增强皮肤弹性，减少皱纹。也可以配合使用按摩油或精华液，增强按摩效果。
3. 饮食调节：多摄入富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼皮、鸡爪等，胶原蛋白可以增加皮肤的弹性，减少皱纹的出现。还应多吃新鲜的蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，有助于维持皮肤的健康。例如，维生素 C 具有抗氧化作用，能够延缓皮肤衰老。此外，要注意多喝水，保持身体水分充足。
4. 药物治疗：一些药物可以在一定程度上改善抬头纹。例如，维 A 酸类药物，它能够促进皮肤细胞的更新和再生，减少皱纹。肉毒素也是常用的药物之一，通过注射肉毒素可以放松额头肌肉，减少肌肉收缩引起的抬头纹。还有玻尿酸，注射玻尿酸可以填充皮肤凹陷，使皮肤更加饱满，减轻抬头纹。但使用药物治疗时，必须遵医嘱。
5. 医美手段：如果抬头纹较为严重，可以考虑一些医美手段。激光治疗是一种有效的方法，它通过激光刺激皮肤胶原蛋白的生成，改善皮肤质地，减少皱纹。射频治疗也能刺激皮肤深层的胶原蛋白收缩和再生，达到紧致肌肤、减少抬头纹的效果。手术治疗，如额部除皱术，适用于非常严重的抬头纹情况，但手术有一定的风险，需要谨慎选择。
去除抬头纹需要综合多种方法。日常护理和按摩是基础，能够从根本上改善皮肤状态；饮食调节为皮肤提供必要的营养；药物治疗和医美手段则可以针对不同程度的抬头纹进行更有效的改善。在选择治疗方法时，应根据自身情况，必要时咨询专业医生的建议，以达到理想的效果。