职业习惯引发浅度楔状缺损的防护，可从改善刷牙方式、调整饮食习惯、使用脱敏牙膏、定期口腔检查和增强口腔保健意识等方面入手。
1. 改善刷牙方式：很多职业习惯可能导致刷牙时用力不当或方法错误，从而引发楔状缺损。应采用正确的巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈 - 牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4 - 5次，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷2 - 3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净。避免横刷法，减少对牙颈部的过度摩擦。
2. 调整饮食习惯：职业人群可能因工作原因有不良的饮食习惯。应减少酸性食物和饮料的摄入，如柑橘类水果、碳酸饮料等。这些酸性物质会腐蚀牙齿，加重楔状缺损。同时，避免过度咀嚼硬物，如坚果、骨头等，以免对牙齿造成过大的压力。
3. 使用脱敏牙膏：浅度楔状缺损可能会导致牙齿敏感，使用含有氟化物、氯化锶等成分的脱敏牙膏可以缓解牙齿敏感症状。氟化物可以增强牙齿的抗酸性，预防龋齿；氯化锶可以阻塞牙本质小管，减少外界刺激的传导。常见的脱敏牙膏成分还有硝酸钾等，能起到一定的脱敏作用，但使用时需遵医嘱。
4. 定期口腔检查：定期到正规医院的口腔科进行口腔检查，一般建议每半年至一年检查一次。医生可以及时发现楔状缺损的进展情况，并给予相应的治疗建议。如果楔状缺损较浅，可以通过调整生活习惯和口腔保健措施来控制；如果缺损较深，可能需要进行充填治疗或其他修复治疗。
5. 增强口腔保健意识：养成良好的口腔卫生习惯，饭后及时漱口，使用牙线或牙缝刷清洁牙缝。保持口腔清洁可以减少牙菌斑和食物残渣的堆积，降低牙齿疾病的发生风险。此外，还可以适当补充维生素和矿物质，如维生素D、钙等，有助于增强牙齿的健康。
职业习惯引发的浅度楔状缺损通过改善刷牙方式、调整饮食习惯、使用脱敏牙膏、定期口腔检查和增强口腔保健意识等多方面的防护措施，可以有效控制楔状缺损的进展，保护牙齿健康。如果出现牙齿敏感、疼痛等症状加重的情况，应及时就医，接受专业的治疗。