胎儿频繁打嗝可通过变换体位、适当抚摸腹部、放松心情、记录打嗝情况、及时就医等方式应对，还需了解胎儿打嗝的原理及正常情况。
1. 了解胎儿打嗝原理：胎儿打嗝是一种正常的生理现象，是胎儿在母体中不断吞咽羊水，锻炼肺部呼吸功能的表现。胎儿的膈肌发育尚不完善，在吞咽羊水过程中，容易刺激膈肌收缩，从而出现打嗝症状。一般来说，胎儿打嗝具有规律性，孕妇会感到腹部出现有节奏的跳动。
2. 变换体位：当孕妇发现胎儿频繁打嗝时，可以尝试变换一下体位。比如从坐姿改为站姿，或者左侧卧位改为右侧卧位。不同的体位可能会让胎儿在子宫内的姿势发生改变，减轻对膈肌的刺激，从而缓解打嗝症状。
3. 适当抚摸腹部：孕妇可以轻柔地抚摸腹部，与胎儿进行互动。这种温和的刺激可能会使胎儿放松，减少打嗝的频率。抚摸时要注意力度适中，动作轻柔，顺着一个方向进行。
4. 放松心情：孕妇的情绪状态也可能会对胎儿产生影响。如果孕妇过于紧张、焦虑，可能会加重胎儿打嗝的情况。因此，孕妇要尽量保持放松的心情，可以通过听舒缓的音乐、看轻松的书籍等方式来缓解压力。
5. 记录打嗝情况：孕妇可以记录胎儿打嗝的时间、频率、持续时长等信息。如果打嗝情况一直比较规律，且没有其他异常表现，一般属于正常现象。但如果打嗝频率突然改变、持续时间过长或者伴有其他异常症状，如胎动异常等，就需要引起重视。
6. 及时就医：如果经过上述方法处理后，胎儿频繁打嗝的情况仍然没有改善，或者孕妇发现胎儿打嗝的同时伴有胎动减少、腹痛等异常情况，应及时前往正规医院就诊。医生会通过超声检查等手段，了解胎儿的情况，判断是否存在异常。
胎儿频繁打嗝大多是正常的生理现象，孕妇不必过于担忧。通过变换体位、抚摸腹部、放松心情等方法，通常可以缓解胎儿打嗝的情况。同时，孕妇要注意观察胎儿打嗝的情况，做好记录。一旦发现异常，应及时就医，以确保胎儿的健康。