职场人士因长期面对电脑、精神压力大、作息不规律、饮食不健康、缺乏运动等，易出现皮肤干燥、痤疮、过敏、暗沉、粗糙等问题。马齿苋具有清热解毒、消炎杀菌、凉血止血等功效，能在一定程度上改善这些皮肤问题。
1. 长期面对电脑：职场人士长时间坐在电脑前，电脑辐射会使皮肤水分流失加快，导致皮肤干燥。马齿苋富含维生素和矿物质，能为皮肤补充水分和营养，增强皮肤的保湿能力。比如可以将马齿苋捣成泥状，敷在脸上15 - 20分钟后洗净，能让皮肤保持水润。
2. 精神压力大：精神压力过大会影响内分泌系统，进而引发痤疮等皮肤问题。马齿苋有清热解毒的作用，可调节内分泌，减轻痤疮症状。可以用马齿苋煮水，待凉后用其洗脸，有助于缓解痤疮。
3. 作息不规律：经常熬夜会打乱皮肤的新陈代谢，使皮肤变得暗沉、粗糙。马齿苋中的有效成分能促进皮肤的新陈代谢，让皮肤恢复光泽和弹性。可以将马齿苋榨汁饮用，为皮肤提供内在的滋养。
4. 饮食不健康：职场人士常吃外卖、快餐，饮食中缺乏蔬菜和水果，易导致皮肤缺乏营养。马齿苋本身就是一种营养丰富的野菜，含有多种维生素和生物活性成分，能补充皮肤所需营养。可将马齿苋凉拌食用，既美味又健康。
5. 缺乏运动：运动不足会使血液循环不畅，皮肤得不到充足的氧气和养分供应。马齿苋能促进血液循环，改善皮肤的营养状况。除了食用和外用，还可以用马齿苋泡的水进行泡脚，通过足部穴位促进全身血液循环。
6. 皮肤过敏：职场环境复杂，皮肤容易接触到各种过敏原而引发过敏。马齿苋具有消炎杀菌的作用，对于皮肤过敏有一定的缓解作用。可以用马齿苋煮水后湿敷在过敏部位，减轻过敏症状。
7. 皮肤炎症：长期处于不良环境中，皮肤可能会出现一些炎症。马齿苋的凉血止血功效有助于减轻皮肤炎症，促进炎症的消退。可以在医生的指导下，将马齿苋与其他中药材配伍使用，增强治疗效果。
职场人士由于多种不良因素，皮肤问题频发。马齿苋凭借其多种功效，能在一定程度上改善皮肤干燥、痤疮、过敏等问题。但需要注意的是，使用马齿苋治疗皮肤问题时，若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院的皮肤性病科就诊，遵医嘱进行治疗。同时，职场人士也应尽量改善生活习惯，以维护皮肤的健康。