孕产期间血糖高初期症状有口渴、尿频、饥饿感、疲劳、皮肤瘙痒等,应对方法包括饮食调整、适度运动、血糖监测、药物治疗、定期产检。
1. 初期症状:
口渴:血糖升高会使血浆渗透压增高,刺激下丘脑的口渴中枢,导致孕妇频繁感觉口渴,想要喝水。
尿频:由于血糖升高,超过肾糖阈,经肾小球滤出的葡萄糖不能完全被肾小管重吸收,形成渗透性利尿,使得孕妇排尿次数增多。
饥饿感:尽管孕妇摄入了足够的食物,但由于胰岛素相对或绝对不足,机体不能充分利用葡萄糖产生能量,导致细胞处于“饥饿”状态,从而引起饥饿感,食量可能会比平时增大。
疲劳:血糖不能被细胞有效利用,身体缺乏能量供应,孕妇会经常感到疲倦、乏力,即使经过充足的休息也难以缓解。
皮肤瘙痒:高血糖会刺激皮肤神经末梢,引起皮肤瘙痒,尤其是外阴部瘙痒较为常见,这可能与局部皮肤含糖量增加,容易滋生细菌和真菌有关。
2. 应对方法:
饮食调整:控制碳水化合物的摄入量,增加膳食纤维的摄入,如多吃蔬菜、全谷物等。合理分配三餐,避免暴饮暴食,可少食多餐。减少高糖、高脂肪食物的摄取,如糖果、油炸食品等。
适度运动:选择适合孕妇的运动方式,如散步、孕妇瑜伽等。运动可以增加肌肉对葡萄糖的摄取和利用,有助于降低血糖。但运动要适量,避免过度劳累。
血糖监测:定期测量血糖,包括空腹血糖和餐后血糖,了解血糖的变化情况。根据血糖监测结果,及时调整饮食和运动方案。
药物治疗:如果通过饮食和运动调整后,血糖仍不能控制在正常范围内,可能需要使用药物治疗。常用的药物有胰岛素等,使用药物必须严格遵医嘱。
定期产检:孕妇要按照医生的建议定期进行产检,及时发现和处理孕期可能出现的各种问题,确保孕妇和胎儿的健康。
孕产期间血糖高初期症状多样,及时发现这些症状并采取有效的应对措施至关重要。通过饮食调整、适度运动、血糖监测、药物治疗和定期产检等方法,可以有效控制血糖,保障孕妇和胎儿的健康。孕妇在孕产期间要密切关注自身身体状况,如有异常及时就医。