职场人士脸部毛孔堵塞可通过日常清洁、去角质、使用药物、调整饮食、规律作息等方式清理。
1. 日常清洁：职场人士长时间处于工作环境中，脸部会沾染灰尘、油脂等污垢，导致毛孔堵塞。因此，日常清洁至关重要。选择温和的洁面产品，早晚各清洁一次脸部，能够有效去除皮肤表面的污垢和多余油脂，防止其堆积在毛孔中。例如，氨基酸洁面产品性质温和，对皮肤刺激性小，适合各种肤质。
2. 去角质：随着时间推移，皮肤表面的老化角质层会逐渐堆积，影响皮肤的新陈代谢，导致毛孔堵塞。定期去角质可以帮助去除老化的角质细胞，使皮肤更加光滑细腻，促进毛孔通畅。可选择含有水杨酸、果酸等成分的去角质产品，但要注意使用频率，避免过度去角质损伤皮肤。
3. 使用药物：对于毛孔堵塞较为严重的情况，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗。例如，维A酸类药物能够调节毛囊角化，减少皮脂分泌，从而改善毛孔堵塞的问题；过氧苯甲酰凝胶具有杀菌、抗炎的作用，可减轻毛孔堵塞引起的炎症；阿达帕林凝胶可以溶解角质，促进毛囊口角化正常，对改善毛孔堵塞也有一定效果。使用药物时务必遵医嘱。
4. 调整饮食：职场人士往往饮食不规律，经常食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，这些食物会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，加重毛孔堵塞。因此，要调整饮食结构，多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜等，它们富含维生素和膳食纤维，有助于维持皮肤的健康；减少辛辣、油腻、甜食的摄入，如辣椒、油炸食品、蛋糕等。
5. 规律作息：长期熬夜、作息不规律会导致内分泌失调，使皮脂腺分泌紊乱，进而加重毛孔堵塞。职场人士应保持规律的作息时间，每天保证充足的睡眠，一般成年人需要7 - 8小时的睡眠时间。良好的睡眠有助于调节内分泌，维持皮肤的正常代谢。
6. 注意防晒：紫外线会损伤皮肤，导致皮肤老化，使毛孔变得更加粗大，加重毛孔堵塞的情况。职场人士在外出时要注意做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子、打遮阳伞等，减少紫外线对皮肤的伤害。
7. 保持心情舒畅：长期的工作压力会导致情绪紧张、焦虑，这些不良情绪会影响内分泌系统，进而影响皮肤的健康。职场人士要学会调节自己的情绪，保持心情舒畅，可以通过运动、听音乐、旅游等方式缓解压力。
职场人士脸部毛孔堵塞是一个常见的问题，可通过日常清洁、去角质、使用药物、调整饮食、规律作息、注意防晒以及保持心情舒畅等多种方式进行清理和改善。在采取这些措施时，要持之以恒，同时如果毛孔堵塞问题严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的皮肤美容科就诊，寻求专业医生的帮助。