女生姨妈期适合与榴莲搭配吃的食物有红枣、桂圆、牛奶、红豆、鸡肉等。
1. 红枣：红枣富含铁元素，具有补血养血的功效。在姨妈期，女生身体会流失一定量的血液，容易出现气血不足的情况。榴莲性热，能活血散寒，与红枣搭配食用，既能增强补血的效果，又能借助榴莲的温热特性，改善女生经期怕冷、手脚冰凉的症状，有助于缓解经期不适。
2. 桂圆：桂圆有补益心脾、养血安神的作用。姨妈期女生可能会因失血而导致心神不宁、睡眠质量下降。榴莲的温热与桂圆的滋补相结合，能够为女生补充气血，调节身体机能，让女生在经期保持较好的精神状态，同时对改善睡眠也有一定帮助。
3. 牛奶：牛奶富含蛋白质、钙等营养物质。在姨妈期，女生身体较为虚弱，需要补充足够的营养。榴莲的味道独特，有些人可能不太适应，而牛奶可以缓解榴莲的异味，同时两者搭配能为女生提供丰富的营养，增强身体抵抗力，有助于女生在经期维持身体的正常代谢。
4. 红豆：红豆具有利水消肿、健脾益胃的功效。女生在姨妈期可能会出现水肿的情况，食用红豆可以帮助排出体内多余的水分。与榴莲搭配，既能借助榴莲的温热之性，又能发挥红豆的利水作用，调节女生经期的身体代谢，减轻水肿症状，同时还能补充身体所需的营养。
5. 鸡肉：鸡肉是优质蛋白质的良好来源，富含多种维生素和矿物质。姨妈期女生身体需要更多的营养来恢复体力，鸡肉与榴莲搭配，既能提供丰富的蛋白质，又能借助榴莲的温热特性，促进血液循环，增强身体的免疫力，有助于女生在经期保持身体健康。
在女生姨妈期，将榴莲与红枣、桂圆、牛奶、红豆、鸡肉等食物搭配食用，不仅可以丰富口感，还能从不同方面为女生补充营养，缓解经期不适，调节身体机能。但在食用时，应根据个人体质适量食用，避免因过量食用导致身体不适。如果在经期出现严重的身体不适，建议及时到正规医院的妇产科就诊。