压力大易加重前列腺增生，这与神经内分泌失调、血液循环障碍、免疫功能下降、炎症反应加剧、生活习惯改变等因素有关。学会情绪调节，可通过运动锻炼、心理疏导、兴趣爱好培养、规律作息、社交活动参与等方式，对缓解前列腺增生症状有重要意义。
1. 神经内分泌失调：长期压力大，会使人体神经内分泌系统紊乱。交感神经兴奋，导致前列腺和膀胱颈肌肉收缩，使尿道阻力增加，加重排尿困难等前列腺增生症状。同时，内分泌失调可能影响雄激素的代谢，进一步刺激前列腺组织增生。
2. 血液循环障碍：压力状态下，身体处于应激状态，血管收缩。前列腺局部的血液循环会受到影响，导致血液供应不足，营养物质无法充分送达，代谢废物排出不畅，从而加重前列腺组织的病变，使增生情况恶化。
3. 免疫功能下降：压力会抑制免疫系统的功能。免疫系统对维持前列腺的健康至关重要，当免疫功能下降时，机体对病原体的抵抗力减弱，容易引发前列腺的炎症。炎症反复刺激，会促使前列腺组织不断增生。
4. 炎症反应加剧：压力会使身体产生炎症介质，如细胞因子等。这些炎症介质在体内水平升高，会加重前列腺的炎症反应。炎症持续存在，会导致前列腺组织的损伤和修复过程失衡，进而促进前列腺增生的发展。
5. 生活习惯改变：压力大时，人们往往会改变原有的生活习惯。比如，可能会减少运动，增加吸烟、饮酒的频率。缺乏运动不利于前列腺的血液循环和新陈代谢；吸烟和饮酒中的有害物质会刺激前列腺，加重前列腺的负担，使增生症状更明显。
6. 运动锻炼：适当的运动可以促进血液循环，减轻压力。像散步、慢跑、游泳等有氧运动，能够增强体质，提高免疫力，有助于缓解前列腺增生的症状。运动还能调节神经内分泌系统，使身体处于更健康的状态。
7. 心理疏导：寻求专业心理咨询师的帮助，或者与亲朋好友倾诉，能够释放内心的压力。心理疏导可以帮助人们正确认识压力和前列腺增生的关系，调整心态，以积极的态度面对疾病。
8. 兴趣爱好培养：培养兴趣爱好，如绘画、书法、摄影等，可以转移注意力，让人们从压力中解脱出来。专注于自己喜欢的事情时，身体会分泌内啡肽等神经递质，使人产生愉悦感，缓解紧张情绪。
9. 规律作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。睡眠是身体恢复和修复的重要时期，良好的睡眠有助于调节神经内分泌系统，增强免疫力，对缓解前列腺增生症状有积极作用。
10. 社交活动参与：积极参与社交活动，扩大社交圈子。与他人交流互动可以获得情感支持，减轻孤独感和压力感。社交活动还能丰富生活内容，使心情更加舒畅。
在药物治疗方面，可使用非那雄胺、度他雄胺、坦索罗辛等药物。但需注意，使用药物应遵医嘱。
压力大对前列腺增生有诸多不利影响，通过了解压力加重前列腺增生的原因，并采取有效的情绪调节方法，如运动锻炼、心理疏导等，同时结合必要的药物治疗，能够在一定程度上缓解前列腺增生的症状。当出现相关症状时，建议及时到正规医院的男科或泌尿外科就诊，以便获得更专业的诊断和治疗。