导致孕妇口苦的3大因素主要包括生理因素、口腔问题和消化系统问题等。生理因素方面，孕期激素变化会影响味觉；口腔问题如牙龈炎、龋齿等易引发口苦；消化系统问题像消化不良、胆汁反流也会造成口苦现象。
1. 生理因素：怀孕后，孕妇体内激素水平大幅改变，雌激素和孕激素分泌增加。这些激素的变化会对味觉和嗅觉产生影响，使得孕妇对味道更为敏感，从而容易出现口苦的感觉。同时，孕期身体的代谢速度加快，可能导致唾液分泌减少，口腔内环境改变，也会加重口苦症状。
2. 口腔问题：牙龈炎是常见的口腔疾病之一。孕期由于孕妇饮食习惯的改变，进食次数增多，且可能偏好甜食，如果口腔清洁不到位，食物残渣容易滋生细菌，引发牙龈炎症。炎症会刺激牙龈组织，导致牙龈红肿、出血，进而产生口苦的感觉。龋齿也是导致口苦的原因。龋洞内易残留食物，食物发酵产生异味，会让孕妇感觉口苦。此外，口腔卫生不良，牙菌斑、牙结石堆积，也会引起口臭和口苦。
3. 消化系统问题：消化不良在孕妇中较为常见。孕期胃肠蠕动减慢，子宫增大压迫胃肠道，影响食物的正常消化和排空。食物在胃内停留时间过长，容易发酵产生气体，导致口苦、口臭等症状。胆汁反流也是一个重要因素。当幽门括约肌功能失调时，胆汁可能反流至胃和食管，胆汁的苦味会让孕妇感到口苦。另外，孕期胃酸分泌增多，也可能引起胃部不适和口苦。
4. 应对生理因素导致的口苦：孕妇可以通过多喝水来保持口腔湿润，促进唾液分泌，缓解口苦症状。饮食上尽量避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，选择清淡、易消化的食物。同时，要保证充足的睡眠，有助于身体的恢复和激素的平衡。
5. 应对口腔问题导致的口苦：孕妇应更加注重口腔卫生，每天至少刷牙两次，使用软毛牙刷，采用正确的刷牙方法。饭后可以使用漱口水漱口，清除口腔内的食物残渣和细菌。定期到口腔科进行检查，及时治疗牙龈炎、龋齿等口腔疾病。
6. 应对消化系统问题导致的口苦：孕妇要养成良好的饮食习惯，少食多餐，避免暴饮暴食。饭后适当散步，促进胃肠蠕动。如果口苦症状较为严重，可以在医生的指导下服用一些促进消化的药物，如健胃消食片、多酶片等，但必须遵医嘱。
孕妇口苦是由多种因素引起的，主要包括生理因素、口腔问题和消化系统问题。了解这些因素后，孕妇可以采取相应的措施来缓解口苦症状。在日常生活中，要注意保持良好的口腔卫生和饮食习惯。如果口苦症状持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。