发烧反复难退是常见健康问题，中医有诸多退烧穴位可缓解症状，如大椎穴、曲池穴、合谷穴、外关穴、涌泉穴等。
1. 大椎穴：大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中，是人体阳气汇聚之处。刺激大椎穴可振奋阳气、调节人体阴阳平衡，从而达到退烧的效果。在发烧时，可用手指按压大椎穴，力度以穴位产生酸胀感为宜，每次按压10 - 15分钟，有助于发散风寒、清热解表。此外，还可以用艾灸的方法，将点燃的艾条悬于大椎穴上方，距离皮肤约2 - 3厘米，以皮肤感觉温热但不灼痛为度，每次艾灸15 - 20分钟。
2. 曲池穴：曲池穴在肘横纹外侧端，屈肘时当尺泽与肱骨外上髁连线中点。此穴位具有清热解表、疏经通络的作用。当出现发烧症状时，按摩曲池穴能有效降低体温。按摩时，可用拇指指腹按揉曲池穴，按揉的力度要适中，以穴位局部有酸胀感为佳，每次按揉10 - 15分钟，每天可进行多次。也可以用毫针针刺曲池穴，但这需要专业的医生操作。
3. 合谷穴：合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处，也就是常说的“虎口”部位。它是手阳明大肠经的原穴，具有疏风解表、行气活血、通络止痛的功效。对于发烧伴有头痛、鼻塞等症状的情况，刺激合谷穴能起到较好的缓解作用。可以用对侧拇指按揉合谷穴，每次按揉10 - 15分钟，以穴位局部微微发红为度。不过，孕妇不宜刺激合谷穴，以免引起子宫收缩。
4. 外关穴：外关穴在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。外关穴是手少阳三焦经的重要穴位，有解表清热、通经活络的作用。按摩外关穴可调节人体的气血运行，帮助散热退烧。用拇指和食指相对用力按压外关穴，每次按压10 - 15分钟，力度以穴位有明显的酸胀感为宜。
5. 涌泉穴：涌泉穴在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。它是肾经的起始穴位，刺激涌泉穴能滋阴降火、引火下行，对于阴虚内热引起的发烧有很好的调理作用。可以用手掌心搓擦涌泉穴，使足底发热，每次搓擦10 - 15分钟，每天早晚各进行一次。
当出现发烧反复难退的情况时，中医的退烧穴位能起到一定的辅助治疗作用。但需要注意的是，穴位按摩或艾灸等方法只能作为辅助手段，如果发烧症状严重或持续时间较长，应及时就医，查明病因，并在医生的指导下进行规范治疗。同时，在进行穴位刺激时，要掌握正确的方法和力度，避免因操作不当而造成不良后果。