体温36度处于正常范围，出现头晕恶心症状，可尝试中药调理、针灸治疗、饮食调养等中医调养方法。中药可选用一些具有健脾和胃、安神定眩功效的药物；针灸能刺激特定穴位来改善症状；饮食方面则可通过食用特定食物来辅助调养。
1. 中药调理：可选用天麻，其具有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络的作用，对于肝阳上亢引起的头晕有较好的疗效。还有白术，能健脾益气、燥湿利水，可改善因脾胃虚弱导致的恶心症状。茯苓也较为常用，有利水渗湿、健脾、宁心的功效，可缓解头晕、恶心不适。不过，使用中药调理需遵医嘱，根据个人体质和具体病情进行配伍。
2. 针灸治疗：针刺百会穴，该穴位位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，刺激此穴位可提升阳气、醒脑安神，对头晕症状有一定的缓解作用。内关穴也是常用穴位，位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，针刺内关穴能和胃降逆、宽胸理气，减轻恶心感。足三里穴在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，刺激足三里可调节脾胃功能，增强身体抵抗力。针灸治疗需由专业的针灸医生操作。
3. 饮食调养：可适当食用山药，山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效，可煮粥食用，有助于改善脾胃功能。红枣能补中益气、养血安神，对于气血不足引起的头晕有一定的帮助，可直接食用或与其他食材搭配煮汤。小米也是不错的选择，具有健脾和胃、补益虚损的作用，煮成小米粥易于消化吸收，能缓解恶心症状。饮食调养应根据个人体质进行合理搭配。
4. 推拿按摩：可以按摩太阳穴，位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处，轻轻按揉太阳穴能缓解头晕头痛。按摩风池穴，在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，可起到疏风清热、醒脑开窍的作用。还可按摩腹部，以肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩，能促进胃肠蠕动，缓解恶心症状。
5. 生活调理：保持充足的睡眠，避免熬夜，让身体得到充分的休息。适当进行运动，如散步、太极拳等，增强体质。注意情绪调节，避免过度紧张、焦虑等不良情绪，保持心情舒畅。
体温36度出现头晕恶心症状，可通过中药调理、针灸治疗、饮食调养、推拿按摩以及生活调理等中医调养方法来改善。但如果症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。中医调养方法需在专业医生的指导下进行，以确保安全有效。