配合治疗灰指甲，日常保健要点包括保持足部清洁干燥、合理修剪指甲、避免交叉感染、加强营养摄入、适度运动锻炼等。
1. 保持足部清洁干燥：灰指甲是由真菌感染引起，真菌喜好温暖潮湿的环境。因此，要每天用温水清洗足部，洗完后用干净柔软的毛巾擦干，尤其是趾缝间。可适当使用爽身粉保持足部干爽，减少真菌滋生的机会。
2. 合理修剪指甲：修剪指甲时要注意方法，应使用干净锋利的指甲刀，指甲不宜剪得过短或过深，避免损伤甲床和周围皮肤，给真菌可乘之机。同时，要将指甲边缘修剪光滑，防止刮伤周围皮肤。
3. 避免交叉感染：不与他人共用拖鞋、脚盆、指甲刀等生活用品，防止交叉感染。在公共浴室、游泳池等场所，最好穿自带的拖鞋，避免直接接触公共地面。如果家中有人患有灰指甲，要注意个人物品的分开使用和定期消毒。
4. 加强营养摄入：指甲的健康生长离不开充足的营养。日常饮食中要保证摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。蛋白质是指甲的主要组成成分，维生素和矿物质有助于维持指甲的正常结构和功能。例如，维生素B族可以促进指甲的生长，钙、铁等矿物质对指甲的硬度和韧性有重要作用。
5. 适度运动锻炼：适度的运动可以增强身体的免疫力，提高机体抵抗真菌的能力。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，每周坚持运动3 - 5次，每次运动30分钟左右。运动后要及时更换衣物，保持身体干爽。
6. 选择合适的鞋袜：鞋子要选择透气性好的材质，如皮革、帆布等，避免穿塑料或橡胶材质的鞋子，以免脚部出汗过多。袜子要选择棉质的，吸汗性强，并且要勤换洗。同时，要注意鞋子的尺码适中，避免过紧或过松。
7. 定期检查：在治疗灰指甲期间，要定期检查指甲的恢复情况。如果发现指甲出现异常变化，如颜色加深、增厚加重、疼痛等，应及时就医，调整治疗方案。
配合治疗灰指甲，日常保健至关重要。通过保持足部清洁干燥、合理修剪指甲、避免交叉感染、加强营养摄入、适度运动锻炼、选择合适的鞋袜以及定期检查等多方面的保健措施，可以提高治疗效果，促进指甲的健康恢复。同时，治疗灰指甲需要耐心和坚持，要严格按照医生的建议进行治疗和保健。