压力大导致耳屎增多，与内分泌失调、自主神经紊乱、皮脂腺分泌旺盛、外耳道自洁能力下降、耵聍腺功能异常等有关。双氧水洗耳可起到清洁、杀菌、软化耵聍的作用，正确方法包括准备工作、体位调整、滴入双氧水、保持姿势、清理耳道等步骤。
1. 压力大致耳屎增多的原因：
内分泌失调：压力大时，体内激素水平会发生变化，如肾上腺素、皮质醇等分泌增加，可影响内分泌系统的平衡，进而导致耵聍腺分泌异常，使耳屎增多。
自主神经紊乱：长期压力大可能引发自主神经紊乱，影响外耳道的血液循环和腺体分泌功能，使得耵聍腺分泌旺盛，耳屎生成速度加快。
皮脂腺分泌旺盛：压力会促使皮脂腺分泌更多油脂，这些油脂与外耳道内的灰尘、皮屑等混合，形成更多的耳屎。
外耳道自洁能力下降：压力状态下，身体的整体机能可能会受到影响，外耳道的自洁能力也会减弱，导致耳屎不能及时排出，在耳道内堆积。
耵聍腺功能异常：压力可能直接或间接影响耵聍腺的正常功能，使其分泌活动增强，产生过多的耳屎。
2. 双氧水洗耳的作用：
清洁：双氧水具有较强的氧化性，能够分解外耳道内的污垢、耳屎等异物，起到清洁耳道的作用。
杀菌：可以杀灭外耳道内的细菌、真菌等病原体，预防和治疗外耳道感染。
软化耵聍：对于较硬的耵聍，双氧水能够使其软化，便于后续清理。
3. 双氧水洗耳的正确方法：
准备工作：准备适量的3%医用双氧水、消毒棉球、滴管等物品。
体位调整：患者可侧卧在床上，患耳向上，也可坐在椅子上，头偏向一侧，使患耳朝上。
滴入双氧水：用滴管吸取适量双氧水，轻轻滴入外耳道，一般每次滴入5 - 10滴，此时会听到耳道内有“滋滋”声，这是双氧水分解产生氧气的正常现象。
保持姿势：滴入双氧水后，保持患耳朝上的姿势5 - 10分钟，让双氧水充分发挥作用。
清理耳道：用消毒棉球轻轻擦拭外耳道口，将流出的双氧水和软化的耳屎清理干净。
4. 注意事项：
控制浓度：必须使用3%的医用双氧水，浓度过高可能会损伤外耳道皮肤和鼓膜。
避免过量：每次滴入的双氧水量不宜过多，以免引起耳部不适。
观察反应：洗耳过程中如出现耳痛、眩晕等不适症状，应立即停止洗耳，并及时就医。
定期清理：不要过于频繁地使用双氧水洗耳，以免破坏外耳道的正常生理环境。
5. 其他处理方法：
若耳屎较多且难以自行清理，可前往医院耳鼻咽喉科，由医生使用专业工具进行清理。
可在医生指导下使用碳酸氢钠滴耳液等药物软化耵聍，便于清理。
保持心情舒畅，通过适当的运动、听音乐、旅游等方式缓解压力，有助于减少耳屎的产生。
压力大导致耳屎增多是多种因素共同作用的结果。双氧水洗耳是一种有效的清理耳道方法，但需掌握正确的操作方法和注意事项。若自行洗耳效果不佳或出现耳部不适，应及时就医，在医生的指导下进行处理。同时，保持良好的心态和生活习惯，对于维持耳部健康至关重要。