中医四季调养鼻炎可从春季疏肝、夏季祛湿、秋季润燥、冬季补肾以及四季坚持穴位按摩等方面着手，还可配合中药调理，如辛夷、苍耳子、白芷等。
1. 春季疏肝：春季阳气上升，人体肝气也随之升发。鼻炎患者在春季易因肝气不舒而使病情反复。此时可通过食用一些具有疏肝作用的食物，如佛手、香橼、玫瑰花等，来调节肝气。同时，要保持心情舒畅，避免情绪波动过大。因为中医认为肝主疏泄，情绪不畅会导致肝气郁结，进而影响肺气的宣发肃降，加重鼻炎症状。
2. 夏季祛湿：夏季气候炎热潮湿，人体容易受到湿邪的侵袭。湿邪困脾，会导致脾的运化功能失常，水湿内停，聚而成痰，上犯鼻窍，引发鼻炎。此时可多吃一些祛湿的食物，如薏苡仁、芡实、冬瓜等。也可在医生指导下服用藿香正气水、参苓白术散等药物，以健脾祛湿。此外，夏季要注意避免长时间处于潮湿的环境中，保持居住环境的干燥通风。
3. 秋季润燥：秋季气候干燥，燥邪容易伤肺。肺开窍于鼻，肺阴受损会导致鼻窍失养，出现鼻干、鼻痒、打喷嚏等症状。此时可多吃一些润燥的食物，如梨、百合、银耳等。也可服用养阴清肺丸、百合固金丸等药物，以滋养肺阴。同时，要注意保持鼻腔的湿润，可使用生理盐水滴鼻或喷鼻。
4. 冬季补肾：冬季是万物收藏的季节，人体的阳气也潜藏于内。肾为先天之本，肾中阳气是人体阳气的根本。鼻炎患者在冬季易因肾阳不足而使病情加重。此时可多吃一些补肾的食物，如羊肉、核桃、黑芝麻等。也可服用金匮肾气丸、右归丸等药物，以温补肾阳。此外，冬季要注意保暖，避免受寒。
5. 穴位按摩：四季均可进行穴位按摩来辅助治疗鼻炎。常用的穴位有迎香穴、印堂穴、合谷穴等。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中，按摩此穴可通利鼻窍；印堂穴位于两眉中间，按摩此穴可清头明目、通鼻开窍；合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处，按摩此穴可疏风解表、通络止痛。每天可按摩这些穴位数次，每次按摩3 - 5分钟。
6. 中药调理：中药在治疗鼻炎方面有独特的优势。辛夷具有散风寒、通鼻窍的作用，可用于治疗风寒头痛、鼻塞流涕等症状；苍耳子能散风寒、通鼻窍、祛风湿，对鼻炎引起的鼻渊、流涕等症状有较好的疗效；白芷可解表散寒、祛风止痛、宣通鼻窍，常用于治疗感冒头痛、眉棱骨痛、鼻塞流涕等。但使用中药调理需遵医嘱。
中医四季调养鼻炎是一个综合的过程，通过顺应四季的特点，从饮食、药物、穴位按摩等方面进行全面的调养，能够调节人体的阴阳平衡，增强机体的免疫力，从而达到让鼻炎不再复发甚至除根的目的。但鼻炎的治疗是一个长期的过程，需要坚持调养，并在出现症状加重或其他异常情况时及时到正规医院的耳鼻咽喉科或中医科就诊。