卵泡变囊肿怀孕时，可通过知识科普、情绪疏导、心理暗示、社交支持、放松训练等方式进行心理干预。
1. 知识科普：向怀孕者详细讲解卵泡变囊肿的医学原理，说明多数情况下卵泡囊肿是生理性的，在怀孕过程中可能会自行消失，不会对胎儿和孕妇造成严重危害。介绍相关的临床案例，让怀孕者了解类似情况的普遍结局，增加其对自身状况的认知和信心，减少因未知而产生的恐惧和焦虑。
2. 情绪疏导：鼓励怀孕者表达内心的担忧和恐惧，认真倾听其感受，给予充分的理解和共情。通过温和的语言和积极的态度，帮助怀孕者释放负面情绪，让其感受到被关注和支持。同时，引导怀孕者以乐观的心态看待问题，强调积极情绪对自身和胎儿健康的重要性。
3. 心理暗示：帮助怀孕者建立积极的心理暗示，例如让其每天对着镜子给自己一个微笑，告诉自己“我和宝宝都很健康”。通过这种积极的自我暗示，改变怀孕者的思维模式，增强其心理韧性，使其在面对困难时能够保持乐观的态度。
4. 社交支持：鼓励怀孕者与家人、朋友交流，分享自己的感受和经历。家人和朋友的关心、鼓励和支持能够让怀孕者感受到温暖和力量，减轻心理压力。此外，还可以让怀孕者参加孕妇群体活动，与其他有类似经历的孕妇交流，互相分享经验和心得，从他人的成功应对中获得启发和鼓励。
5. 放松训练：指导怀孕者进行一些简单的放松训练，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等。深呼吸可以帮助怀孕者缓解紧张情绪，增加氧气供应，使身心得到放松。冥想能够让怀孕者集中注意力，排除杂念，达到内心的平静。渐进性肌肉松弛则通过依次收缩和放松身体各个部位的肌肉，帮助怀孕者感受肌肉的紧张和松弛状态，从而减轻身体的紧张感和焦虑情绪。
6. 专业咨询：如果怀孕者的心理问题较为严重，如出现持续的焦虑、抑郁等情绪，影响到日常生活和睡眠，建议寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。专业人员可以通过专业的心理评估和治疗方法，为怀孕者制定个性化的心理干预方案，帮助其缓解心理压力，恢复心理健康。
7. 制定计划：与怀孕者一起制定孕期的生活和产检计划，让其对整个孕期有一个清晰的认识和规划。明确的计划可以增加怀孕者的掌控感，减少不确定性带来的焦虑。同时，在计划中合理安排休息、运动和娱乐时间，保证怀孕者的生活丰富多彩，有助于缓解心理压力。
卵泡变囊肿怀孕时，心理干预至关重要。通过知识科普、情绪疏导、心理暗示、社交支持、放松训练、专业咨询和制定计划等多种方式，可以帮助怀孕者缓解焦虑和恐惧情绪，保持积极乐观的心态，以更好的状态迎接新生命的到来。在整个过程中，应密切关注怀孕者的心理变化，及时调整干预方案，确保心理干预的有效性。