做完胃镜后喉咙痛，可通过与医生沟通了解疼痛原因、选择缓解方法、明确护理要点、知晓饮食注意事项、掌握恢复时间等方面来解决困扰。
1. 了解疼痛原因：医生可告知患者，做完胃镜后喉咙痛主要是因为胃镜检查时，内镜经过咽喉部，对局部黏膜产生摩擦、刺激，导致黏膜出现轻微损伤、充血、水肿，进而引起疼痛。这是胃镜检查后常见的现象，一般会在数天内自行缓解。
2. 选择缓解方法：医生会根据疼痛程度给予相应建议。若疼痛较轻，可采用局部含漱的方式，如使用复方硼砂含漱液、呋喃西林溶液、氯己定含漱液等，这些药物具有清洁、杀菌、消炎的作用，能缓解喉咙不适。若疼痛较为明显，可遵医嘱口服一些消炎药物，如阿莫西林、头孢呋辛、罗红霉素等，以减轻炎症反应。
3. 明确护理要点：患者要注意休息，减少说话，让喉咙得到充分的恢复。避免用力咳嗽、清嗓子等动作，以免加重喉咙损伤。同时，要注意口腔卫生，饭后用清水或淡盐水漱口，保持口腔清洁，防止细菌滋生，加重疼痛。
4. 知晓饮食注意事项：在喉咙痛期间，饮食应以清淡、易消化为主。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等，这些食物会刺激喉咙，加重疼痛。可多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、橙子、菠菜等，有助于促进喉咙黏膜的修复。此外，要多喝水，保持喉咙湿润。
5. 掌握恢复时间：医生会向患者说明，一般情况下，做完胃镜后喉咙痛会在 1 - 3 天内逐渐缓解。但如果疼痛持续不缓解或加重，伴有发热、呼吸困难等症状，应及时就医，排除其他并发症的可能。
与医生有效沟通对于解决做完胃镜后喉咙痛的困扰至关重要。通过了解疼痛原因、选择合适的缓解方法、明确护理要点、知晓饮食注意事项以及掌握恢复时间，患者能够更好地应对喉咙痛的问题，促进身体恢复。若在恢复过程中出现异常情况，应及时与医生沟通并就医。