成人在不同季节增强免疫力可从饮食、起居、运动、中药调理、情志调节等方面运用中医智慧进行调养。
1. 饮食：春季阳气上升，可多吃一些具有升发之性的食物，如韭菜、豆芽、春笋等，以顺应阳气的生发；夏季炎热，人体出汗多，应多吃清热解暑、健脾利湿的食物，如绿豆、冬瓜、苦瓜等；秋季气候干燥，宜多吃滋阴润燥的食物，如百合、银耳、梨等；冬季寒冷，可适当多吃温热性的食物，如羊肉、桂圆、红枣等。此外，每个季节都应保证饮食的均衡，摄入足够的蔬菜、水果、谷物等。
2. 起居：春季应早睡早起，多到户外散步，以促进阳气的生发；夏季要晚睡早起，适当午睡，避免在烈日下暴晒，注意防暑降温；秋季宜早睡早起，保持室内空气湿润，防止秋燥；冬季应早睡晚起，保证充足的睡眠，注意保暖，避免受寒。
3. 运动：春季可选择一些轻柔的运动，如太极拳、八段锦等，以舒展筋骨；夏季可进行游泳、瑜伽等运动，但要避免过度劳累；秋季可选择登山、慢跑等运动，增强肺功能；冬季可进行室内运动，如跳绳、健身操等，以增强体质。运动要适度，避免过度运动损伤身体。
4. 中药调理：春季可适当服用一些具有疏肝理气作用的中药，如柴胡、白芍、香附等；夏季可选用藿香、佩兰等中药来祛暑化湿；秋季可服用麦冬、沙参等中药来滋阴润燥；冬季可选用人参、黄芪等中药来补气养血。但使用中药调理应在医生的指导下进行，遵医嘱用药。
5. 情志调节：春季应保持心情舒畅，避免情绪抑郁；夏季天气炎热，容易使人烦躁不安，要注意调节情绪，保持平静；秋季万物凋零，人容易产生悲伤情绪，应多参加一些户外活动，调节心情；冬季气候寒冷，人们的活动相对减少，容易出现情绪低落，可通过听音乐、与朋友交流等方式来缓解不良情绪。
成人在不同季节增强免疫力需要综合运用中医智慧，从饮食、起居、运动、中药调理和情志调节等多个方面进行调养。每个季节都有其特点，应根据季节的变化调整调养方法，以达到增强免疫力、预防疾病的目的。同时，在进行中药调理时，一定要遵医嘱，确保用药安全。