早筛宫寒症状可通过观察月经情况、查看身体冷热状况、留意白带特征、检查面色形态、感受小腹状态等方法，提前做好预防。
1. 观察月经情况：宫寒女性月经往往会出现异常。月经周期可能推迟，甚至数月行经一次；月经量也会减少，颜色黯黑有血块；部分人还会伴有严重的痛经，疼痛程度较重，影响正常生活和工作。这些月经的改变与宫寒导致的气血运行不畅有关。
2. 查看身体冷热状况：宫寒者通常比较怕冷，尤其是四肢末端，如手脚经常处于冰凉状态，即便在温暖的环境中也难以缓解。而且腰腹部也容易发凉，即使在夏季，别人觉得炎热时，她们的腰腹也可能是凉凉的。这是因为宫寒使得体内阳气不足，无法温煦肢体。
3. 留意白带特征：正常白带应是清晰、透明、无味且量适中的。而宫寒女性的白带会出现变化，量增多，质地清稀，颜色发白。这是由于宫寒影响了体内的水液代谢，导致白带的生成和性状发生改变。
4. 检查面色形态：宫寒会反映在面色上，患者面色可能会显得苍白、无光泽，缺乏红润的气色。有些女性还会出现黑眼圈，且不易消退。此外，宫寒还可能导致形体发胖，尤其是腹部，脂肪堆积较多，这是因为宫寒使新陈代谢减缓，脂肪容易堆积。
5. 感受小腹状态：宫寒女性常常会感觉小腹冷痛，尤其是在经期前后或受寒后更为明显。这种冷痛有时是隐隐作痛，有时则是剧烈疼痛，同时可能伴有坠胀感。部分人还会出现腹胀、消化不良等症状，这是因为宫寒影响了脾胃的运化功能。
早筛宫寒症状对于女性的健康至关重要。通过观察月经情况、身体冷热状况、白带特征、面色形态和小腹状态等方法，可以及时发现宫寒的迹象。一旦发现有宫寒症状，应及时采取措施进行调理，如注意保暖、调整饮食、适当运动等。若症状较为严重，建议及时到正规医院的妇产科或中医科就诊，在医生的指导下进行治疗。常见的治疗宫寒的药物有艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸、金匮肾气丸等，但用药需遵医嘱。