右眼皮跳多日可能由用眼过度、精神紧张、眼部炎症、面肌痉挛、眼睑痉挛等因素引起，可通过眼保健操、眼球运动、颈部运动、有氧运动、瑜伽等运动来缓解。
1. 用眼过度：长时间使用电子设备、阅读等，会使眼睛疲劳，引发眼皮跳动。此时可做眼保健操，通过按摩眼部周围穴位，促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。眼保健操一般包括按揉睛明穴、攒竹穴、四白穴等动作，每个穴位按摩一定时间，能有效放松眼部肌肉。
2. 精神紧张：长期处于精神压力大、焦虑的状态，会导致神经功能紊乱，引起眼皮跳动。进行眼球运动是不错的缓解方法，如上下左右转动眼球，可锻炼眼部肌肉，调节眼部神经，减轻精神紧张带来的影响。
3. 眼部炎症：结膜炎、角膜炎等眼部炎症，炎症刺激会导致眼皮频繁跳动。颈部运动有助于改善头部血液循环，为眼部提供充足的养分，增强眼部的抵抗力。简单的颈部运动包括左右转动颈部、前后伸展颈部等。
4. 面肌痉挛：这是一种半侧面部不自主抽搐的病症，也可能导致眼皮跳。有氧运动如慢跑、游泳等，能增强身体的整体免疫力，改善神经系统功能，对缓解面肌痉挛有一定帮助。
5. 眼睑痉挛：不明原因的局限性肌张力障碍疾病，主要表现为眼脸不自主抽搐。瑜伽中的一些特定姿势和呼吸法，如坐立前屈式、三角式等，可帮助放松身心，调节神经系统，减轻眼睑痉挛的症状。
此外，若右眼皮跳多日情况严重，还可在医生指导下使用药物治疗，如甲钴胺片、维生素B1片、谷维素片等，以营养神经，缓解症状，但需遵医嘱使用。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的眼科或神经内科就诊，进行详细检查，如眼部检查、神经电生理检查等，以明确病因，采取针对性治疗。
右眼皮跳多日可能由多种因素引起，通过眼保健操、眼球运动、颈部运动、有氧运动、瑜伽等运动，能在一定程度上缓解症状。同时，可配合使用一些营养神经的药物。但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便明确病因并进行有效治疗。