运动可通过增强心肺功能、促进新陈代谢、调节激素水平、改善睡眠质量、增强免疫细胞活性等方式提升免疫力，从而有助于远离支原体衣原体感染。
1. 增强心肺功能：适度运动能使心脏收缩力增强，心率适当加快，肺部通气量增加。这有助于为身体各器官提供更充足的氧气和营养物质，维持身体正常的生理功能，使免疫系统能够更好地发挥作用，抵御支原体衣原体的入侵。例如，长期坚持有氧运动如慢跑、游泳等，可明显改善心肺功能。
2. 促进新陈代谢：运动能够加快身体的新陈代谢速度，使体内的废物和毒素更及时地排出体外。良好的新陈代谢有助于维持身体内环境的稳定，为免疫系统创造一个健康的工作环境。当身体处于良好的代谢状态时，免疫细胞能够更高效地识别和清除支原体衣原体等病原体。
3. 调节激素水平：运动可以调节体内的激素水平，如促进内啡肽、多巴胺等有益激素的分泌。这些激素不仅能改善情绪，还对免疫系统有积极的调节作用。稳定的激素水平有助于维持免疫细胞的正常功能，增强身体对支原体衣原体感染的抵抗力。
4. 改善睡眠质量：规律的运动有助于改善睡眠质量。充足且高质量的睡眠是免疫系统修复和强化的重要时期。在睡眠过程中，身体会产生更多的免疫因子，增强免疫细胞的活性。良好的睡眠可以使免疫系统在面对支原体衣原体感染时更有战斗力。
5. 增强免疫细胞活性：运动能够直接增强免疫细胞的活性，如白细胞、巨噬细胞等。这些免疫细胞是身体抵御病原体的重要防线，它们活性的增强意味着能够更迅速、更有效地识别和吞噬支原体衣原体等病原体，降低感染的风险。
6. 维持正常体重：适当的运动有助于维持正常的体重。肥胖会影响免疫系统的功能，增加感染的易感性。通过运动保持健康的体重，可以使免疫系统处于良好的工作状态，更好地应对支原体衣原体感染。
7. 促进血液循环：运动促进血液循环，使免疫细胞能够更快速地到达身体各个部位。当有支原体衣原体入侵时，免疫细胞可以及时赶到感染部位，发挥免疫作用，防止感染的扩散。
如果不幸感染了支原体衣原体，常用的治疗药物有阿奇霉素、罗红霉素、多西环素等，但使用药物必须遵医嘱。
运动对提升免疫力有着多方面的积极作用，通过增强心肺功能、促进新陈代谢、调节激素水平、改善睡眠质量、增强免疫细胞活性等，能有效帮助身体远离支原体衣原体感染。同时，保持健康的生活方式和良好的卫生习惯也很重要。若出现相关感染症状，应及时到正规医院就诊。