皮肤敏感打针手肿后，可通过物理治疗、药物治疗、调整饮食、加强手部护理、避免不良刺激等方式来快速消肿又护肤。
1. 物理治疗：在打针手肿后的24小时内，可使用冰袋或冷毛巾进行冷敷，每次冷敷15 - 20分钟，每天可多次冷敷。冷敷能够收缩血管，减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。24小时后，则可改为热敷，用热毛巾或热水袋敷于肿胀部位，促进血液循环，加快肿胀的消退。此外，还可将手臂抬高，高于心脏水平，利用重力作用促进血液回流，减轻手部肿胀。
2. 药物治疗：可遵医嘱外用多磺酸粘多糖乳膏、复方七叶皂苷钠凝胶等药物，这些药物具有促进血液循环、消肿止痛的作用。如果肿胀伴有瘙痒等过敏症状，还可外用糖皮质激素类药物，如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，以减轻过敏反应。必要时，可口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，缓解过敏症状。
3. 调整饮食：在手部肿胀期间，应注意饮食调整。增加富含维生素C的食物摄入，如橙子、柠檬、草莓等，维生素C具有抗氧化作用，有助于减轻炎症反应。同时，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于促进组织修复。避免食用辛辣、刺激性食物以及海鲜等容易引起过敏的食物，以免加重肿胀和过敏症状。
4. 加强手部护理：保持手部清洁干燥，避免沾水，防止感染。洗手时应使用温和的洗手液，避免使用刺激性强的清洁剂。洗手后，及时涂抹护手霜，保持手部皮肤的水分。可选择含有甘油、凡士林等成分的护手霜，具有较好的保湿效果。
5. 避免不良刺激：打针手肿后，应避免手部受到外力挤压、摩擦等刺激，以免加重肿胀和疼痛。同时，要注意防晒，避免手部皮肤暴露在阳光下，可佩戴手套等进行防护。此外，尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等，以免诱发过敏反应，加重手部肿胀。
皮肤敏感打针手肿后，可通过物理治疗、药物治疗、调整饮食、加强手部护理以及避免不良刺激等多种方法来快速消肿并护肤。在采取这些措施时，需严格遵医嘱使用药物，若肿胀持续不消退或出现加重、感染等异常情况，应及时前往正规医院的皮肤性病科就诊，以便获得更专业的治疗。