快速缓解肾结石疼痛的神奇营养素包括维生素B6、镁元素、维生素A、钾元素、柠檬酸等。
1. 维生素B6：维生素B6可降低尿液中草酸盐的含量，从而减少草酸盐结石的形成。草酸盐是肾结石的常见成分之一，当尿液中草酸盐浓度过高时，容易与钙结合形成结石。补充维生素B6能调节体内代谢，抑制草酸盐的合成，进而在一定程度上缓解因结石刺激引起的疼痛。富含维生素B6的食物有鸡肉、鱼肉、香蕉、马铃薯等。
2. 镁元素：镁可以和草酸盐结合，阻止其与钙结合形成结石，并且有助于防止结石的进一步增大。同时，镁元素还能缓解输尿管痉挛，减轻因结石移动导致的疼痛。常见的含镁丰富的食物有坚果、全麦食品、绿叶蔬菜等。
3. 维生素A：维生素A对维护尿路黏膜的健康起着重要作用。健康的尿路黏膜可以减少结石与尿路壁的摩擦，降低炎症反应，从而缓解疼痛。此外，它还能促进上皮细胞的修复和再生，有助于预防结石的复发。富含维生素A的食物包括胡萝卜、动物肝脏、红薯等。
4. 钾元素：钾能够增加尿液中枸橼酸盐的排泄，枸橼酸盐可以抑制结石的形成和生长。而且钾元素有助于维持体内的酸碱平衡，减少酸性物质对尿路的刺激，缓解结石引发的疼痛。香蕉、橙子、豆类等食物中含有丰富的钾。
5. 柠檬酸：柠檬酸可以与钙结合，形成可溶性的络合物，降低尿液中钙的浓度，减少结石的形成。同时，它还能碱化尿液，抑制结石的生长和聚集。柑橘类水果，如柠檬、橙子等，是柠檬酸的良好来源。
除了补充这些营养素外，还可以使用一些药物来缓解疼痛，如双氯芬酸钠、吲哚美辛、山莨菪碱等，但使用药物需遵医嘱。如果肾结石疼痛持续不缓解，应及时前往正规医院就诊，可能需要采取体外冲击波碎石、手术取石等治疗方法。
维生素B6、镁元素、维生素A、钾元素、柠檬酸等营养素在缓解肾结石疼痛方面具有一定的作用。它们可以通过不同的机制减少结石的形成和生长，缓解尿路刺激和痉挛。在日常生活中，可以通过合理的饮食来补充这些营养素。但如果疼痛严重或持续时间较长，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。