吃药时怕恶心可通过选择合适剂型、调整服药时间、改善服药方式、搭配食物缓解、心理调节等方法应对，如使用胶囊剂、肠溶片等剂型，在饭后服药，用吸管服药，搭配苏打饼干、生姜等食物，进行积极的心理暗示等。
1. 选择合适剂型：药物剂型多样，不同剂型对胃肠道的刺激程度不同。例如胶囊剂，它可以包裹药物，减少药物与口腔和咽喉的直接接触，降低恶心感。像阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等，都能在一定程度上减轻服药时的不适。肠溶片也是不错的选择，它在胃中不溶解，到达肠道后才释放药物，可避免药物对胃黏膜的刺激，如阿司匹林肠溶片、奥美拉唑肠溶片等。此外，咀嚼片、含片等剂型也能根据药物特性，减少恶心的发生。
2. 调整服药时间：服药时间对是否产生恶心感有重要影响。一般来说，饭后服药可以减少药物对胃黏膜的刺激。因为进食后胃内有食物，药物与食物混合，能降低药物的浓度，减轻对胃的刺激。比如服用布洛芬、对乙酰氨基酚等解热镇痛药时，在饭后服用可有效减少恶心等胃肠道不适症状。但也有部分药物需要空腹服用，以保证药效，此时可在服药前先喝少量温水，减轻药物对胃的直接刺激。
3. 改善服药方式：采用合适的服药方式能减少恶心的发生。用吸管服药是一个不错的方法，它可以让药物直接到达咽喉，避免药物在口腔中停留过久，减少异味对味觉的刺激。另外，服药时不要仰头，因为仰头会使药物更容易留在咽喉部，增加恶心感，应保持头部稍微前倾的姿势。
4. 搭配食物缓解：某些食物具有缓解恶心的作用，在服药时可以搭配食用。苏打饼干是一种常见且有效的选择，它可以中和胃酸，减轻胃部不适。生姜也有很好的止呕作用，可以在服药前喝一些生姜水，或者含一片生姜片。此外，薄荷糖也能在一定程度上缓解恶心感，薄荷的清凉味道可以刺激味觉神经，减轻不适。
5. 心理调节：心理因素对服药时的感受也有很大影响。在服药前进行积极的心理暗示，告诉自己服药不会有恶心的感觉，能够在一定程度上减轻心理负担。同时，保持放松的状态也很重要，可以通过深呼吸、听音乐等方式缓解紧张情绪，从而减少恶心的发生。
吃药时怕恶心是很多人面临的问题，通过选择合适剂型、调整服药时间、改善服药方式、搭配食物缓解以及心理调节等方法，可以有效减轻恶心感。但在使用药物时，一定要遵医嘱，确保用药安全。如果恶心症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。