老年人指甲易断裂，可通过均衡饮食、补充维生素和矿物质、做好指甲护理、治疗相关疾病等方法调养。均衡饮食能提供指甲所需营养，补充维生素和矿物质可增强指甲韧性，做好指甲护理能避免指甲受损，治疗相关疾病可从根源改善指甲状况。
1. 均衡饮食：指甲的健康与营养摄入密切相关。老年人应保证摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，蛋白质是指甲的重要组成成分。同时，要多吃新鲜的蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，有助于维持指甲的正常生长。例如，菠菜、西兰花等蔬菜含有丰富的维生素A和C，能促进指甲的健康。此外，坚果类食物如杏仁、核桃等，富含不饱和脂肪酸，对指甲的韧性有帮助。
2. 补充维生素和矿物质：维生素B族、维生素C、维生素E以及钙、铁、锌等矿物质对指甲健康至关重要。可以适当服用一些补充剂，如复合维生素B片、维生素C片、葡萄糖酸钙口服液等，但需遵医嘱。维生素B族能促进指甲的新陈代谢，维生素C有助于增强指甲的抵抗力，钙是指甲坚硬的关键元素，铁和锌缺乏可能导致指甲脆弱易断。
3. 做好指甲护理：避免指甲长时间浸泡在水中，洗碗、洗衣服时尽量戴手套。修剪指甲时，不宜过短，且要保持指甲边缘光滑，防止刮伤。可以定期涂抹护手霜和指甲护理油，保持指甲和周围皮肤的滋润。另外，避免频繁使用指甲油和去甲水，这些化学物质可能会损伤指甲。
4. 治疗相关疾病：某些疾病也可能导致老年人指甲易断裂，如贫血、甲状腺疾病、真菌感染等。如果怀疑有这些疾病，应及时就医检查，明确诊断后进行针对性治疗。例如，缺铁性贫血患者可在医生指导下服用硫酸亚铁、富马酸亚铁等铁剂进行治疗；甲状腺功能减退患者需补充甲状腺素片；真菌感染引起的灰指甲则需要使用抗真菌药物，如伊曲康唑、特比萘芬等。
5. 保持良好生活习惯：老年人应保证充足的睡眠，避免熬夜，因为睡眠不足可能影响身体的新陈代谢，进而影响指甲的健康。同时，要适当进行运动，促进血液循环，增强身体的免疫力，这对指甲的健康也有积极作用。此外，要戒烟限酒，减少不良生活习惯对身体的损害。
老年人指甲易断裂是一个常见问题，通过均衡饮食、补充维生素和矿物质、做好指甲护理、治疗相关疾病以及保持良好生活习惯等调养方法，可以有效改善指甲状况，增强指甲的韧性和健康。如果指甲问题持续不缓解或伴有其他异常症状，建议及时到正规医院就诊，以便明确病因并进行相应的治疗。