鹿茸是名贵中药材，有补肾阳、益精血、强筋骨等功效，对缓解疼痛有一定作用。常见能有效缓解疼痛的鹿茸吃法有鹿茸泡酒、鹿茸炖鸡，此外还可搭配其他中药材增强效果，且食用时有注意事项，同时要了解不适宜人群。
1. 鹿茸泡酒：将鹿茸切片后放入高度白酒中浸泡，密封一段时间后即可饮用。酒本身有通经活络的作用，与鹿茸搭配能促进血液循环，帮助缓解因经络不通导致的疼痛，如风湿性关节疼痛等。可根据情况加入人参、枸杞等中药材，增强滋补功效。
2. 鹿茸炖鸡：把鹿茸与鸡肉一起炖煮，鸡肉营养丰富，能补充身体所需营养，和鹿茸搭配能起到很好的滋补作用，对于身体虚弱、气血不足引起的疼痛有缓解效果。可加入红枣、桂圆等食材，使汤品更具滋补性。
3. 搭配中药材：鹿茸可与杜仲、续断等中药材搭配，杜仲能补肝肾、强筋骨，续断有补肝肾、行血脉、续筋骨的功效，它们与鹿茸一起使用，对缓解腰膝疼痛、关节疼痛等有更好的效果。还可搭配乳香、没药，这两味药有活血行气止痛的作用，与鹿茸搭配能增强活血止痛的功效，对于跌打损伤引起的疼痛有一定缓解作用。
4. 食用注意事项：食用鹿茸时要循序渐进，从小剂量开始，避免一次性食用过多导致上火等不良反应。食用期间要注意观察身体反应，如出现口干、鼻出血等症状，应暂停食用。同时，要避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免影响鹿茸的功效。
5. 不适宜人群：阴虚阳亢者不宜食用鹿茸，因为鹿茸性温，会加重阴虚阳亢的症状。内热盛者，如有高热、烦躁、便秘等症状的人也不适合食用，否则会使内热症状加重。此外，高血压患者在血压不稳定时也不宜食用鹿茸，以免导致血压升高。
鹿茸的这两种吃法，即鹿茸泡酒和鹿茸炖鸡，对缓解疼痛有一定帮助，还可搭配其他中药材增强效果。但在食用时要注意遵循相关注意事项，了解不适宜人群。若疼痛症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。