暴食第二天不补救，会带来肠胃负担加重、代谢紊乱、体重增加、心血管压力增大、精神状态变差等危害。
1. 肠胃负担加重：暴食会使大量食物短时间内进入胃肠道，第二天肠胃可能仍处于超负荷运转状态。胃肠蠕动功能可能会受到影响，导致消化不良、胃胀、胃痛、恶心、呕吐等症状。长期如此，还可能引发胃炎、胃溃疡、肠炎等疾病。
2. 代谢紊乱：人体的代谢系统有其自身的节律和平衡。暴食后，摄入的过多热量和营养物质超出了身体正常代谢的能力。第二天可能会出现血糖、血脂的波动，胰岛素分泌异常。例如，血糖急剧升高后又快速下降，容易使人感到头晕、乏力。长期代谢紊乱还可能增加患糖尿病、高血脂等疾病的风险。
3. 体重增加：暴食摄入的大量高热量食物，在第二天如果没有通过合理的方式消耗或排出，多余的热量就会转化为脂肪堆积在体内。即使只是偶尔一次暴食，也可能导致体重在短期内上升。长期频繁暴食且不补救，体重会持续增加，进而引发肥胖相关的一系列健康问题，如关节疼痛、高血压等。
4. 心血管压力增大：暴食后，为了消化大量食物，身体会将更多的血液分配到胃肠道，这会使心脏的负担加重。同时，血液中血脂、血糖的升高会导致血液黏稠度增加，影响血液循环，进一步加重心血管系统的压力。第二天可能会出现心悸、胸闷等症状，长期可增加患冠心病、心肌梗死等心血管疾病的几率。
5. 精神状态变差：暴食后身体的不适会影响睡眠质量，第二天容易出现疲劳、困倦、注意力不集中等情况。而且，对于一些对身材较为关注的人来说，暴食后可能会产生焦虑、自责等负面情绪，进一步影响精神状态。长期处于这种不良精神状态下，还可能引发抑郁症等精神心理疾病。
对于这些危害，可以通过服用健胃消食片、多潘立酮片、双歧杆菌四联活菌片等药物来缓解肠胃不适，但需遵医嘱。同时，适当增加运动、调整饮食结构等也有助于减轻危害。
暴食第二天不补救会给身体带来多方面的危害，涉及肠胃、代谢、体重、心血管和精神等多个方面。为了保持身体健康，应尽量避免暴食行为，若不小心暴食，第二天要及时采取合理的补救措施，如调整饮食、适度运动等。如果身体出现严重不适，应及时前往正规医院就诊。