职场人士摆脱口臭、提升个人形象可从口腔清洁、饮食调整、治疗疾病、规律作息、使用口腔清新用品等方面入手。
1. 口腔清洁：保持良好的口腔卫生是摆脱口臭的基础。每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于两分钟，要确保牙齿的每个面都能得到清洁。同时，使用牙线清理牙缝间的食物残渣，因为这些残渣容易滋生细菌产生口臭。此外，还应定期使用漱口水，它能深入口腔各个角落，抑制细菌生长，清新口气。建议每半年到一年进行一次洗牙，清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石。
2. 饮食调整：在饮食上要避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物容易在口腔和胃肠道内产生异味。增加蔬菜水果的摄入，它们富含维生素和纤维素，有助于促进消化，减少口臭的产生。多喝水也很重要，充足的水分能保持口腔湿润，冲刷口腔内的细菌和食物残渣。另外，可适量食用一些具有清新口气作用的食物，如薄荷、绿茶等。
3. 治疗疾病：许多疾病会导致口臭，如龋齿、牙周炎、胃炎、胃溃疡等。如果存在口腔疾病，应及时到口腔科就诊。对于龋齿，需要进行补牙治疗；牙周炎则要进行系统的牙周治疗。若是胃肠道疾病引起的口臭，应前往消化内科检查，可能需要使用一些药物进行治疗，如奥美拉唑、阿莫西林、甲硝唑等，但具体用药需遵医嘱。
4. 规律作息：长期熬夜、作息不规律会导致内分泌失调，进而引发口臭。职场人士应保持充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。同时，要避免过度劳累，合理安排工作和休息时间，适当进行运动，增强身体免疫力，维持身体的正常代谢功能。
5. 使用口腔清新用品：可以随身携带一些口腔清新用品，如口香糖、含片等。在社交场合或工作间隙，嚼一片口香糖或含一片含片，能快速改善口气。但要注意选择无糖的口香糖，以免摄入过多糖分对牙齿造成损害。
职场人士摆脱口臭、提升个人形象需要从多个方面综合进行。通过保持良好的口腔清洁习惯、合理调整饮食、积极治疗相关疾病、规律作息以及适当使用口腔清新用品等方法，能够有效改善口臭问题，从而提升个人在职场中的形象和自信心。如果口臭问题持续存在且无法缓解，建议及时到正规医院就诊，查明原因并进行针对性治疗。