快速缓解痔疮疼痛的5个妙招有坐浴、冷敷、使用药物、调整饮食、改变生活习惯等。
1. 坐浴：坐浴是缓解痔疮疼痛的有效方法之一。可准备一盆温热水，水温以能耐受为宜，加入适量的高锰酸钾或中药（如苦参、黄柏、五倍子等），将臀部浸泡在水中，每次坐浴15 - 20分钟，每天可进行2 - 3次。温水能促进局部血液循环，减轻炎症和水肿，从而缓解疼痛。高锰酸钾具有杀菌消毒的作用，中药则可起到清热燥湿、消肿止痛的功效。
2. 冷敷：当痔疮疼痛剧烈时，冷敷能起到一定的缓解作用。用冰袋或冷毛巾敷在患处，每次冷敷10 - 15分钟，每天可多次进行。冷敷可以使局部血管收缩，减少血液流动，减轻肿胀和疼痛。但需注意避免长时间冷敷，以免冻伤皮肤。
3. 使用药物：可以使用一些外用药物来缓解痔疮疼痛。如痔疮膏、痔疮栓等，这些药物具有消肿止痛、止血止痒的作用。常见的药物有马应龙麝香痔疮膏、肛泰软膏、九华痔疮栓等。使用时，应先将肛门清洗干净，然后按照说明书将药物涂抹或塞入肛门内。此外，还可以口服一些具有消肿止痛作用的药物，如地奥司明片、迈之灵片、草木犀流浸液片等，但需遵医嘱使用。
4. 调整饮食：饮食调整对于缓解痔疮疼痛也非常重要。应增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜（如芹菜、菠菜、西兰花等）、水果（如苹果、香蕉、梨等）、全谷类食物（如燕麦、糙米等），保持大便通畅，避免便秘和腹泻。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、酒精等，这些食物可能会刺激痔疮，加重疼痛。
5. 改变生活习惯：不良的生活习惯可能会加重痔疮疼痛，因此需要加以改变。避免久坐、久站，长时间保持同一姿势会影响局部血液循环，加重痔疮症状。建议每隔一段时间起身活动一下，促进血液循环。此外，养成良好的排便习惯，避免排便时间过长，不要在排便时玩手机或看书。
痔疮疼痛会给患者带来很大的痛苦，通过坐浴、冷敷、使用药物、调整饮食和改变生活习惯等方法，可以在一定程度上快速缓解痔疮疼痛。但如果痔疮疼痛持续不缓解或症状加重，应及时到正规医院的肛肠外科就诊，以便进行进一步的诊断和治疗。