按摩经络养护肝脏可通过按摩太冲穴、期门穴、足三里穴、三阴交穴、肝俞穴等穴位来实现，还可配合一些经络按摩手法，同时结合良好的生活习惯，能起到更好的养肝效果。
1. 太冲穴：太冲穴是肝经的原穴，位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。按摩太冲穴能调节肝脏气血，缓解肝郁气滞。长期坚持按摩，可改善因肝气不舒引起的情绪烦躁、胸胁胀痛等症状。按摩时可用拇指指腹按揉，力度以产生酸胀感为宜。
2. 期门穴：期门穴是肝经的募穴，在胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。按摩期门穴可疏泄肝胆之气，对于胁肋疼痛、腹胀等有较好的调理作用。按摩时可采用点按或揉法，每次按摩时间可根据个人情况而定。
3. 足三里穴：足三里穴属足阳明胃经，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。虽然它并非肝经穴位，但脾胃为后天之本，气血生化之源，通过按摩足三里穴可促进脾胃运化，为肝脏提供充足的气血支持。按摩时可用双手拇指按揉，以局部有酸胀感为度。
4. 三阴交穴：三阴交穴是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，在内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。按摩三阴交穴能调节肝、脾、肾三经气血，对肝脏的养护有重要意义。按摩时可采用按揉或点压的方法，力度适中。
5. 肝俞穴：肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。它是肝脏之气输注于背部的穴位，按摩肝俞穴可直接调节肝脏功能。按摩时可让他人帮助，用拇指按揉或用手掌擦揉，以局部发热为度。
6. 经络按摩手法：除了按摩特定穴位外，还可采用一些经络按摩手法。如沿着肝经的循行路线进行推揉，从大腿内侧根部开始，向下推至足背，可促进肝经气血运行。也可对胁肋部进行轻轻拍打，以刺激肝胆经络。
7. 生活习惯配合：在按摩经络养护肝脏的同时，还应养成良好的生活习惯。保持充足的睡眠，避免熬夜，因为夜晚是肝脏排毒和自我修复的时间。饮食上多吃一些养肝的食物，如菠菜、芹菜、枸杞等。此外，要保持心情舒畅，避免长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中。
按摩经络是一种简单有效的养护肝脏方法，通过按摩太冲穴、期门穴、足三里穴、三阴交穴、肝俞穴等穴位，配合经络按摩手法，并结合良好的生活习惯，能促进肝脏气血运行，调节肝脏功能。但如果肝脏出现严重疾病，应及时到正规医院就诊，进行专业的检查和治疗。