颈椎压迫神经引发的疼痛可通过颈部按摩、热敷、药物治疗、运动锻炼等方法快速缓解。
1. 颈部按摩：按摩是缓解颈椎压迫神经疼痛的有效方法之一。专业的按摩师可通过揉、捏、按等手法，放松颈部紧张的肌肉，改善局部血液循环，减轻神经压迫症状。按摩风池穴、肩井穴等穴位，能起到疏通经络、调和气血的作用，从而缓解疼痛。风池穴位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处；肩井穴在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。按摩时力度要适中，避免过度用力造成损伤。
2. 热敷：热敷可促进颈部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。可以使用热毛巾、热水袋或红外线灯等进行热敷。每次热敷时间约15 - 20分钟，温度以能耐受为宜。热敷时要注意避免烫伤皮肤。热敷能够使颈部血管扩张，增加血液供应，带走局部的代谢废物和致痛物质，从而缓解疼痛。
3. 药物治疗：药物在缓解颈椎压迫神经疼痛方面也有重要作用。非甾体类抗炎药如布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠等，具有抗炎、镇痛的作用，可减轻炎症反应，缓解疼痛症状。肌肉松弛剂如氯唑沙宗、乙哌立松等，能缓解颈部肌肉紧张，减轻神经压迫。神经营养药物如甲钴胺、维生素B12等，可促进神经的修复和再生，改善神经功能。使用药物时需遵医嘱。
4. 运动锻炼：适当的运动锻炼有助于增强颈部肌肉力量，维持颈椎的稳定性，减轻神经压迫。常见的运动有颈部伸展运动、米字操等。颈部伸展运动可缓慢地将头部向各个方向伸展，每个方向保持5 - 10秒；米字操则是用头部在空中写“米”字，动作要缓慢、柔和。此外，游泳也是一项很好的运动，在游泳过程中，颈部肌肉得到锻炼，同时水的浮力可减轻颈椎的压力。
5. 改善姿势：不良的姿势会加重颈椎负担，导致神经压迫症状加重。因此，要保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机、电脑等。工作时，应调整桌椅高度，使眼睛平视屏幕，保持颈部正直。睡觉时，选择合适的枕头也很重要，枕头高度应适中，以维持颈椎的生理曲度。
颈椎压迫神经引发的疼痛会给患者带来很大的痛苦，通过颈部按摩、热敷、药物治疗、运动锻炼以及改善姿势等方法，可以快速缓解疼痛症状。但如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。