眼睛红可能由多种原因引起，家庭中可通过保证充足休息、进行眼部冷敷、合理使用眼药水、调整饮食以及改善用眼环境等方法助力消除。
1. 保证充足休息：眼睛过度疲劳是导致眼睛红的常见原因之一。长时间使用电子设备、熬夜等，会使眼睛得不到充分的休息，从而出现充血发红的现象。因此，要养成良好的作息习惯，每天保证足够的睡眠时间，让眼睛得到充分的放松和恢复。一般成年人每天需要7 - 8小时的睡眠。
2. 进行眼部冷敷：眼部冷敷可以收缩血管，减轻眼部充血。可以用干净的毛巾包裹冰块，或者使用专门的冷敷眼罩，敷在眼睛上，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。但要注意冷敷的温度不宜过低，避免冻伤眼部皮肤。
3. 合理使用眼药水：市面上有多种类型的眼药水可缓解眼睛红的症状。例如，人工泪液可以滋润眼睛，缓解干涩和疲劳引起的眼睛红；萘敏维滴眼液能减轻结膜充血症状；色甘酸钠滴眼液可用于治疗过敏引起的眼睛红。不过，使用眼药水前应先咨询医生，遵医嘱使用。
4. 调整饮食：在饮食方面，应多摄入富含维生素A、C和E的食物。维生素A对眼睛的视网膜发育和正常功能维持有重要作用，如胡萝卜、动物肝脏等；维生素C和E具有抗氧化作用，能保护眼睛的细胞免受自由基的损伤，像橙子、猕猴桃、坚果等。此外，还应避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重眼部不适。
5. 改善用眼环境：保持室内光线适宜，避免过强或过暗的光线对眼睛造成刺激。使用电子设备时，要注意屏幕的亮度和对比度，避免长时间盯着屏幕。同时，要保持室内空气湿润，可以使用加湿器，防止眼睛过于干燥。
家庭关怀对于快速消除眼睛红起着重要的作用。通过保证充足休息、进行眼部冷敷、合理使用眼药水、调整饮食以及改善用眼环境等方法，可以有效缓解眼睛红的症状。但如果眼睛红的症状持续不缓解或伴有疼痛、视力下降等其他不适症状，应及时前往正规医院的眼科就诊，以明确病因并进行针对性治疗。