牙膏祛斑并非科学有效的方法，面部色斑形成与内分泌失调、紫外线照射、遗传因素、皮肤老化、炎症后色素沉着等有关。治疗色斑可采用药物治疗、激光治疗、光子嫩肤、化学剥脱术、日常护理等方法。
1. 色斑形成原因：内分泌失调会使体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素等分泌异常，刺激黑色素细胞产生更多黑色素，从而形成色斑；长时间暴露在紫外线下，紫外线会激活皮肤中的酪氨酸酶，加速黑色素的合成与分泌，导致色斑出现；遗传因素在色斑形成中也起着重要作用，如雀斑，具有明显的遗传倾向；随着年龄增长，皮肤新陈代谢减缓，细胞更新能力下降，黑色素容易沉积，形成老年斑等；皮肤发生炎症后，如痤疮、湿疹等，炎症部位的黑色素细胞功能活跃，会产生过多黑色素，形成炎症后色素沉着。
2. 药物治疗：可使用氢醌霜，它能抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成；维A酸乳膏能促进表皮细胞更新，调节黑色素代谢；烟酰胺具有一定的美白功效，可抑制黑色素向角质形成细胞的转运。使用药物治疗需遵医嘱。
3. 激光治疗：利用激光的选择性光热作用，直接作用于色斑部位的色素颗粒，将其击碎并分解，然后通过人体新陈代谢排出体外。不同类型的激光适用于不同的色斑，如调Q激光对雀斑、太田痣等效果较好。
4. 光子嫩肤：采用宽光谱彩光，穿透皮肤表层，分解色斑中的色素，同时刺激胶原蛋白的增生，改善皮肤质地。光子嫩肤对黄褐斑、晒斑等有一定的治疗作用。
5. 化学剥脱术：使用化学溶液如水杨酸、乙醇酸等，涂抹在皮肤表面，使皮肤表层细胞脱落，促进新细胞生长，减少色斑。化学剥脱术适用于轻度色斑。
6. 日常护理：做好防晒工作，外出时涂抹防晒霜、戴帽子、打遮阳伞等，减少紫外线对皮肤的伤害；保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，饮食均衡，多摄入富含维生素C、维生素E等抗氧化物质的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等；保持心情舒畅，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，因为情绪波动也可能影响内分泌，加重色斑。
牙膏祛斑缺乏科学依据，不能有效去除色斑。面部色斑的形成受多种因素影响，治疗方法也多种多样。在选择治疗方法时，应根据色斑的类型、成因等因素，在专业医生的指导下进行。同时，日常的皮肤护理和健康的生活方式对于预防和改善色斑也非常重要。