老想睡觉在中医理论中与多种体质相关，包括气虚体质、阳虚体质、痰湿体质、血瘀体质、湿热体质等。
1. 气虚体质：气虚体质者元气不足，脏腑功能衰退，容易出现疲倦、乏力、气短等症状，进而导致老想睡觉。气具有推动、温煦等作用，气虚则推动无力，身体各脏腑组织得不到充足的气血滋养，功能活动受到影响，大脑也会因供血不足而产生困倦感。此类人群可选用补中益气丸、参苓白术散、玉屏风散等药物进行调理。补中益气丸能调补脾胃、益气升阳；参苓白术散可补脾胃、益肺气；玉屏风散能益气固表止汗。不过，使用药物需遵医嘱。
2. 阳虚体质：阳虚体质主要是体内阳气亏虚，温煦功能减弱。阳气如同自然界的太阳，阳气不足则身体失于温养，表现为畏寒怕冷、四肢不温等，也会使人老想睡觉。因为阳气有振奋精神的作用，阳虚时精神难以振奋。金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等可用于改善阳虚体质。金匮肾气丸能温补肾阳、化气行水；右归丸能温补肾阳、填精止遗；桂附地黄丸能温补肾阳。使用药物时要遵循医生的建议。
3. 痰湿体质：痰湿体质者体内水液代谢失常，痰湿内生。痰湿阻滞气机，使清阳不升，浊阴不降，导致头部清窍被蒙蔽，从而出现困倦、嗜睡的症状。这类人群常伴有身体沉重、痰多等表现。二陈丸、参苓白术丸、香砂六君丸等药物可帮助化痰祛湿。二陈丸能燥湿化痰、理气和胃；参苓白术丸可健脾、益气、渗湿；香砂六君丸能益气健脾、和胃。用药应遵医嘱。
4. 血瘀体质：血瘀体质是由于血液运行不畅，瘀血阻滞。瘀血会影响气血的正常流通，导致大脑供血不足，进而使人感到困倦、嗜睡。同时，还可能伴有面色晦暗、口唇紫暗等症状。血府逐瘀丸、复方丹参片、通心络胶囊等药物可活血化瘀。血府逐瘀丸能活血祛瘀、行气止痛；复方丹参片可活血化瘀、理气止痛；通心络胶囊能益气活血、通络止痛。使用这些药物需在医生指导下进行。
5. 湿热体质：湿热体质者体内湿热之邪内蕴，会阻碍气机的正常运行。湿热上扰清窍，可导致头目昏沉、老想睡觉。此外，还可能出现口苦、口臭、舌苔黄腻等症状。龙胆泻肝丸、甘露消毒丹、八正合剂等药物可清热利湿。龙胆泻肝丸能清肝胆、利湿热；甘露消毒丹可利湿化浊、清热解毒；八正合剂能清热、利尿、通淋。用药需遵循医嘱。
老想睡觉与多种体质密切相关，不同体质导致嗜睡的原因和表现有所差异。在日常生活中，若出现老想睡觉的情况，可结合自身的其他症状判断体质类型，但准确的诊断还需专业医生进行。若怀疑与体质有关，建议到正规医院的中医科就诊，在医生的指导下进行调理和治疗，合理选用药物，以改善身体状况，提高生活质量。