喉咙发炎时，蜂蜜、梨、柠檬、银耳、鸡汤等食物能起到一定的呵护作用。

1. 蜂蜜：蜂蜜具有杀菌抗炎、消肿止痛、润喉化痰的功效。它可以在喉咙表面形成一层保护膜，减轻炎症刺激，缓解疼痛和不适感。可以将蜂蜜兑入温开水中饮用，也可搭配柠檬片等一起泡水。

2. 梨：梨具有润喉作用，能减轻咽喉疼痛症状。梨富含水分和维生素，有生津止渴、润肺止咳的效果。可以直接生吃梨，也能将梨切块后煮成梨汤，或者与川贝等一起炖煮，对于缓解喉咙发炎引起的咳嗽、咽干等症状有较好的作用。

3. 柠檬：柠檬富含维生素C、钙、磷、铁、维生素B1及B2，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。用柠檬切片泡水喝，能舒缓喉咙发炎带来的疼痛，还能补充身体因患病而流失的营养。

4. 银耳：银耳是一种营养丰富的滋补品，具有滋阴润肺、养胃生津的作用。它富含天然植物性胶质，能滋润喉咙，缓解发炎症状。可以将银耳泡发后煮成银耳羹，口感软糯，易于消化吸收，对喉咙有很好的呵护效果。

5. 鸡汤：鸡汤具有轻度的抗炎性，对减轻咽喉部疼痛有帮助。在鸡汤中加入胡萝卜、玉米、芹菜等，可增强营养价值，帮助提升人体的抵抗力，促进身体恢复。

除了上述食物外，在喉咙发炎期间，还可以遵医嘱使用一些药物来缓解症状，如西瓜霜含片、草珊瑚含片、度米芬含片等。但需注意，使用药物应遵医嘱。若喉咙发炎症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊。

总之，喉咙发炎时，合理选择食物有助于缓解不适症状。蜂蜜、梨、柠檬、银耳、鸡汤等食物都能在一定程度上呵护喉咙。同时，配合适当的药物治疗和及时就医，能更好地促进病情恢复。

（责编：家医在线 ）