荨麻疹快速止痒的5个实用妙招包括冷敷、使用外用药物、口服抗组胺药物、避免刺激因素、保持皮肤清洁等。

1. 冷敷：冷敷可收缩血管，减轻局部充血，降低神经末梢的敏感性，从而缓解瘙痒。可以用干净的毛巾包裹冰块，或把湿毛巾放入冰箱冷藏后取出，敷在瘙痒部位，每次冷敷时间约10 - 15分钟，注意避免冻伤皮肤。

2. 使用外用药物：炉甘石洗剂是常用的外用止痒药物，具有收敛、止痒的作用，涂抹在患处能有效减轻瘙痒症状。此外，糖皮质激素类药膏如氢化可的松乳膏、地塞米松乳膏等，也有抗炎、止痒的功效，但使用时间不宜过长，需遵医嘱。

3. 口服抗组胺药物：抗组胺药物能阻断组胺与受体的结合，从而减轻过敏反应和瘙痒症状。常见的有氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等。这些药物能从体内缓解过敏症状，达到止痒的效果，但具体用药需根据个体情况遵医嘱。

4. 避免刺激因素：荨麻疹患者皮肤较为敏感，应避免接触可能的刺激因素。如避免热水烫洗皮肤，热水虽能暂时缓解瘙痒，但过后会使瘙痒加剧，还可能加重皮疹。同时，要避免搔抓，搔抓会损伤皮肤，导致皮肤屏障功能受损，使瘙痒和病情加重。此外，要注意避免食用辛辣、刺激性食物以及海鲜等易引起过敏的食物。

5. 保持皮肤清洁：保持皮肤清洁有助于减少皮肤表面的细菌、过敏原等，减轻瘙痒。可以用温和的清水清洗皮肤，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。清洗后，用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，避免用力擦拭。

荨麻疹发作时瘙痒难耐，上述5个实用妙招能在一定程度上快速止痒。冷敷和保持皮肤清洁是较为简单的物理方法；外用药物和口服抗组胺药物能从局部和全身缓解症状；避免刺激因素则有助于防止病情加重。但如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院的皮肤性病科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。

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