运动后疼痛较为常见,可由乳酸堆积、肌肉拉伤、肌腱损伤、关节劳损、骨膜炎等因素引起,双氯芬酸钠肠溶片、布洛芬缓释胶囊、萘普生片等药物可缓解疼痛。
1. 乳酸堆积:运动过程中,身体在无氧状态下代谢会产生乳酸。当乳酸在肌肉中堆积时,就会刺激神经末梢,导致肌肉出现酸痛感。一般这种疼痛在运动后一两天内较为明显,随着身体对乳酸的代谢和吸收,疼痛会逐渐减轻。
2. 肌肉拉伤:运动时如果姿势不正确、用力过猛或者热身不充分,很容易造成肌肉拉伤。肌肉拉伤后,受伤部位会出现疼痛、肿胀,活动时疼痛加剧,严重影响肢体的正常运动。
3. 肌腱损伤:肌腱连接肌肉和骨骼,在运动中承受着较大的力量。过度的运动或者反复的牵拉,可能会导致肌腱损伤。肌腱损伤后,疼痛通常集中在肌腱附着点处,活动关节时疼痛会加重。
4. 关节劳损:长时间、高强度的运动,会使关节软骨受到磨损,关节周围的韧带、滑膜等组织也会出现劳损。关节劳损会引起关节疼痛、肿胀、活动受限等症状,尤其在上下楼梯、蹲下站起等动作时疼痛更为明显。
5. 骨膜炎:运动强度突然增加、运动场地过硬等因素,可能会引发骨膜炎。骨膜是骨表面的一层结缔组织膜,当骨膜受到刺激发生炎症时,会出现局部疼痛、压痛,严重时还会伴有肿胀。
6. 药物缓解:双氯芬酸钠肠溶片、布洛芬缓释胶囊、萘普生片等非甾体抗炎药,具有抗炎、止痛的作用。它们可以通过抑制体内前列腺素的合成,减轻炎症反应,从而缓解运动后的疼痛症状。但使用这些药物时需遵医嘱。
运动后疼痛的原因多样,包括乳酸堆积、肌肉拉伤、肌腱损伤、关节劳损和骨膜炎等。双氯芬酸钠肠溶片、布洛芬缓释胶囊、萘普生片等药物能在一定程度上缓解疼痛。若运动后疼痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,以便明确病因并进行针对性治疗。