女性尿道感染通过增加饮水、保持外阴清洁、调整饮食、规律作息、适度运动等日常保健措施，有自愈可能。
1. 增加饮水：多饮水、多排尿是预防和缓解尿道感染的重要措施。大量饮水能使尿液不断冲刷尿道，将细菌等有害物质排出体外，减少细菌在尿道的停留和繁殖。建议每天饮用1500 - 2000毫升的水，可以分多次饮用。
2. 保持外阴清洁：女性的尿道口与阴道口、肛门距离较近，容易受到细菌污染。因此，要注意保持外阴的清洁卫生，每天用温水清洗外阴，勤换内裤。清洗时要注意从前向后的顺序，避免将肛门处的细菌带到尿道口。
3. 调整饮食：在饮食方面，应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，这些食物可能会刺激尿道，加重炎症。可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、草莓、菠菜等。维生素C能提高尿液的酸度，不利于细菌生长。此外，还可以适当食用一些具有利尿作用的食物，如西瓜、冬瓜等。
4. 规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜。充足的睡眠有助于提高身体的免疫力，增强身体抵抗细菌感染的能力。建议每天保证7 - 8小时的睡眠时间，养成早睡早起的好习惯。
5. 适度运动：适度的运动可以增强体质，提高身体的抵抗力。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。每周至少进行3 - 5次运动，每次运动30分钟以上。
6. 避免憋尿：憋尿会使尿液在膀胱内停留时间过长，为细菌的生长繁殖提供了有利条件。因此，要养成及时排尿的习惯，有尿意时应尽快排尿。
7. 合理使用卫生用品：选择质量合格的卫生用品，如卫生巾、护垫等。避免使用含有香料、酒精等刺激性成分的卫生用品，以免刺激尿道和外阴皮肤。
女性尿道感染通过上述日常保健措施，在感染较轻的情况下有自愈的可能。但如果症状持续不缓解或加重，如出现发热、腰痛、尿频、尿急、尿痛症状加剧等情况，应及时到正规医院的泌尿外科或妇产科就诊，在医生的指导下进行治疗，可使用的药物有阿莫西林、头孢呋辛、左氧氟沙星等，但需遵医嘱使用。日常保健只能起到辅助作用，不能替代专业的医疗治疗。