股骨头疼痛难忍时，可通过物理治疗、药物治疗、康复锻炼、减轻负重、手术治疗等方法缓解。
1. 物理治疗：物理治疗是缓解股骨头疼痛常用的方法。热敷可促进局部血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛。一般可用热毛巾或热水袋敷于疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。按摩也有一定效果，专业人员通过手法按摩能放松髋关节周围的肌肉，减轻肌肉紧张对股骨头的压力。此外，针灸刺激特定穴位，能起到疏通经络、调和气血、止痛的作用，常用穴位有关元、气海、足三里等。
2. 药物治疗：药物治疗能有效缓解疼痛症状。非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，具有抗炎、止痛的功效，可减轻股骨头周围的炎症，缓解疼痛。软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等，能促进软骨的合成，延缓软骨的磨损，对改善股骨头疼痛也有帮助。中药方面，一些活血化瘀、通络止痛的药物，如丹参、川芎、红花等，也可在医生指导下使用。但使用药物需遵医嘱。
3. 康复锻炼：适当的康复锻炼有助于增强髋关节周围肌肉的力量，改善关节的稳定性，减轻股骨头的压力，缓解疼痛。常见的锻炼方法有髋关节屈伸运动、外展内收运动等。患者可在不负重的情况下，缓慢地进行这些运动，每次运动时间根据自身情况而定，一般以不感到疲劳为宜。
4. 减轻负重：减轻股骨头的负重能减少对病变部位的刺激，缓解疼痛。患者可借助拐杖、轮椅等辅助器具行走，避免长时间站立或行走。同时，控制体重也很重要，体重过重会增加股骨头的负担，加重疼痛症状。
5. 手术治疗：当保守治疗效果不佳时，手术治疗可能是必要的选择。常见的手术方法有髓芯减压术、带血管蒂骨移植术、人工髋关节置换术等。髓芯减压术可降低骨内压，促进血管再生；带血管蒂骨移植术能为股骨头提供新的血运；人工髋关节置换术则适用于股骨头严重破坏的患者。但手术治疗有一定的风险，需在医生评估后决定是否采用。
股骨头疼痛会给患者带来较大痛苦，可通过物理治疗、药物治疗、康复锻炼、减轻负重和手术治疗等方法缓解。患者应根据自身病情，在医生的指导下选择合适的治疗方法。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。