职场人易疲劳，艾叶泡水喝可恢复精力，源于其有温通经络、散寒除湿、调节气血、改善睡眠、增强免疫力等功效。
1. 温通经络：职场人长时间久坐或保持固定姿势，易导致经络气血运行不畅。艾叶性温，具有温通经络的作用。用艾叶泡水喝，能促进经络气血的流通，缓解身体因气血不畅引起的疲劳、酸痛等症状，使身体各部位的气血供应更加充足，从而恢复精力。
2. 散寒除湿：在现代职场环境中，空调使用普遍，职场人易受寒湿之邪侵袭。寒湿之邪会阻碍气血运行，加重身体疲劳感。艾叶有散寒除湿的功效，通过饮用艾叶泡的水，可以帮助驱散体内的寒湿之邪，减轻寒湿对身体的影响，让身体感觉更加轻松，精力也能得到一定程度的恢复。
3. 调节气血：气血充足且运行顺畅是维持身体正常生理功能和精力充沛的基础。职场人工作压力大、生活节奏快，容易出现气血失调的情况。艾叶能够调节气血，使气血运行更加平稳有序。当气血得到良好的调节后，身体的各个器官和组织能够获得充足的营养供应，从而提高身体的机能，缓解疲劳，恢复精力。
4. 改善睡眠：睡眠质量差是导致职场人疲劳的重要原因之一。艾叶具有一定的安神作用，饮用艾叶泡水有助于改善睡眠。当睡眠质量提高后，身体能够得到充分的休息和恢复，第二天醒来时精力会更加充沛，能够更好地应对工作中的各种挑战。
5. 增强免疫力：职场人长期处于高强度的工作状态，身体免疫力容易下降，容易受到各种疾病的侵袭，进而加重疲劳感。艾叶中含有的一些成分具有增强免疫力的作用，经常饮用艾叶泡水可以提高身体的抵抗力，减少患病的几率，保持身体的健康状态，从而有助于恢复精力。
此外，除了艾叶，还有一些其他的中药材也可帮助职场人恢复精力。如黄芪，具有补气升阳、固表止汗等功效，能增强机体免疫功能；人参，大补元气、复脉固脱、补脾益肺，可有效缓解疲劳；枸杞，滋补肝肾、益精明目，对改善身体疲劳也有一定作用。不过，使用这些中药材时需遵医嘱。
职场人疲劳是常见问题，艾叶泡水喝凭借温通经络、散寒除湿、调节气血、改善睡眠和增强免疫力等功效，可在一定程度上帮助恢复精力。同时，黄芪、人参、枸杞等中药材也有类似作用。但每个人的体质不同，效果可能存在差异，使用中药材调理身体时应遵医嘱。若疲劳症状严重且持续不缓解，建议到正规医院就诊。