做肠镜喝甘露醇的困扰主要有腹胀腹痛、恶心呕吐、脱水、电解质紊乱、肠道准备不充分等。
1. 腹胀腹痛：甘露醇在肠道内吸收大量水分，使肠内容物增多，导致肠道扩张，从而引起腹胀腹痛。这是较为常见的困扰，一般在饮用甘露醇后不久就会出现。可以通过适当走动，促进肠道蠕动，加快气体排出，缓解腹胀。同时，也可以轻轻按摩腹部，按照顺时针方向进行环形按摩，力度适中，以减轻不适。
2. 恶心呕吐：甘露醇味道较甜腻，部分人饮用后会刺激胃肠道，引发恶心呕吐的症状。若出现这种情况，可先暂停饮用，稍作休息。期间可以少量多次饮用温开水，冲淡胃肠道内甘露醇的浓度，缓解恶心感。如果恶心呕吐症状严重，应及时告知医生，看是否需要调整肠道准备方案。
3. 脱水：甘露醇具有较强的导泻作用，会使大量水分随粪便排出体外，容易导致脱水。脱水可能会引起口渴、皮肤干燥、尿量减少等症状。为了预防脱水，在饮用甘露醇期间及之后，要适当增加水分摄入，可以饮用一些淡盐水，补充身体流失的水分和电解质。
4. 电解质紊乱：大量腹泻会导致体内电解质如钾、钠等丢失，引起电解质紊乱。电解质紊乱可能会影响心脏、神经等系统的正常功能，出现乏力、心律失常等症状。可以通过饮用含有电解质的饮料来补充，如口服补液盐等。但具体使用应遵医嘱。
5. 肠道准备不充分：如果饮用甘露醇的方法不正确，或者个体对甘露醇的反应不同，可能会导致肠道准备不充分，影响肠镜检查的效果。为了确保肠道准备充分，应严格按照医生的指导饮用甘露醇，在规定时间内喝完，并在饮用后适量运动。若肠道准备不达标，可能需要重新进行肠道准备，或者采用其他辅助方法，如清洁灌肠等。
做肠镜喝甘露醇可能会带来多种困扰，但通过上述针对性的解决方法，能够在一定程度上缓解这些不适。在进行肠镜检查前，患者应充分了解喝甘露醇的注意事项，积极配合医生的指导，以确保肠道准备顺利，提高肠镜检查的准确性。如果在饮用甘露醇过程中出现严重不适或异常情况，应及时就医，寻求专业的帮助。